先说结论：
如果你想让电脑在日常使用（上网、办公、多程序切换）和轻度游戏里都跑得更快、更省电，i7 6700T 是更好的选择。
只有当你已经有一块只能装 i7 4700EC 的老旧主板，或者对性能要求不高、只做极简任务时，才会考虑用 i7 4700EC。
| 指标 | i7 4700EC | i7 6700T | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分 | 98 | 154 | +57% |
| 多核跑分 | 517 | 663 | +28% |
| 基准频率 | 2.70 GHz | 2.80 GHz | +3.7% |
| 最高频率 | 3.00 GHz | 3.00 GHz | 同级，但后者的 Turbo 更稳定 |
| 制程工艺 | 22 nm | 14 nm | 更小的晶体管 → 更高效能、更低功耗 |
| TDP | 43 W | 35 W | 用同样或更少的热量跑得更快 |
| 内存支持 | DDR3‑1333/1600 | DDR4‑2133 | DDR4 更快、更大容量（64 GB） |
| 集成显卡 | HD 4600 | HD 530 | 图形性能提升，游戏体验更好 |
| ECC 支持 | 有 | 无 | 对普通用户影响不大 |
简单说：i7 6700T 就像把同样的四核四线程“机器”升级了一下——更小、更聪明、更省电，同时还能跑更多内存，图形也更好。
| 用户类型 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要一台轻薄迷你机或一体机，既要省电又要流畅多任务（浏览、视频、轻度编辑） | i7 6700T |
| 想玩一些老旧但仍需要一定算力的游戏（如《星际争霸》《魔兽世界》）并且希望画面稍微好一点 | i7 6700T |
| 做大量后台工作（比如同时打开多个 Office 文档、邮件、聊天工具） | i7 6700T |
| 对硬件要求不高，只是偶尔上网、收发邮件、看视频，且已有老旧主板只能装 EC 系列 | i7 4700EC |
i7 6700T 在几乎所有方面都比 i7 4700EC 强多了：
如果你正在组装新电脑或升级现有迷你/一体机，直接选 i7 6700T；
若你手头只有老旧主板且不打算改动，那就用 i7 4700EC，但别指望它跟不上现代软件的节奏。
总之，从日常使用角度来看，i7 6700T 能让你的电脑“跑得更快”，而且还能省点电费。
