先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 小型、低功耗电脑（迷你主机、一体机、办公桌面） | i5‑2390T |
| 需要同时跑多个程序或轻度内容创作（视频剪辑、编译、后台下载+浏览） | i7‑960 |
| 玩大多数游戏 | 两者都能玩，但如果你想边玩边录屏或直播，i7 更稳 |
为什么会有这样的区别？
单核表现
- Geekbench 5 和 Geekbench 6 的单核分数里，i5‑2390T 稍微高一点（≈ 620 vs 550 / ≈ 614 vs 610）。
- 对于日常打开网页、写文档、看视频这类只用到一个核心的操作，两颗CPU几乎一样快。
- 在极少数需要最高单核时钟的老旧游戏里，i5 的略高主频也能让它跑得更顺。
多核表现
- Geekbench 5/6 的多核分数显示，i7‑960 的成绩是 i5‑2390T 的 约两倍（≈ 2159 vs 1275 / ≈ 2130 vs 1171）。
- 当你一次开启几个程序、后台下载、同时编辑文档 + 播放音乐 + 打开浏览器标签页时，i7 能把工作分配到四个物理核心和八条线程上，完成得更快、更流畅。
- XinBench 同样证明了这一点：多核得分差距明显（548 vs 373）。
热量与噪音
- i5‑2390T 的 TDP 是 35 W，而 i7‑960 是 130 W。
- 在同一套电源和散热方案下，i5 会发热更少、风扇转速更低，声音更安静——非常适合小空间或一体机。
内存与扩展
- i5 支持双通道 DDR3，可装到 32 GB；
- i7 使用三通道 DDR3，只能装到 24 GB。
- 如果你打算装很多内存来做大型项目或虚拟机，i5 在容量上更灵活。
日常使用场景拆解
| 场景 | 想要的体验 | 推荐CPU |
|---|
| 普通办公（Word/Excel/邮件） | 快速响应，无卡顿 | 两者都够用；若想省电可选 i5 |
| 多标签浏览 + 视频播放 + 下载 | 同时运行多任务不掉帧 | i7 更好，因为多核优势明显 |
| 轻度视频剪辑 / 编码 | 后台渲染占用 CPU 时仍能正常工作 | i7 更适合 |
| 玩主流游戏（如《赛博朋克2077》） | 游戏本身主要靠单核，但现代游戏已开始利用多核 | 两者都能玩；若想边玩边录屏/直播，i7 更稳 |
| 家庭娱乐 / 嵌入式系统 | 节能、低噪音 | i5‑2390T 最佳选择 |
小结
- 如果你追求低功耗、安静、小巧的电脑，或者只是做日常办公和轻度娱乐，那么 i5‑2390T 就足够了。
- 如果你经常需要同时打开多个程序、做一些轻度内容创作，或者想在玩游戏时还能录屏/直播，那么 i7‑960 的多核优势会让你的体验更顺畅。
两颗CPU都已经相当老旧，但从实际使用角度来看，就是“单核快但功耗低”还是“多核强劲但功耗高”。根据自己的使用习惯挑一个就行。
