先说结论：
为什么会这样？
| 对比点 | Intel Core i5‑2380P | AMD Phenom II X4 960T |
|---|
| 发布时间 | 2012年第一季度 | 2011年第三季度 |
| 主频 / 单核睿频 | 3.10 GHz / 3.40 GHz | 3.00 GHz / 3.40 GHz |
| 全核频率 | 3.10 GHz | 3.40 GHz |
| 核心/线程 | 4/4 | 4/4 |
| 缓存 | 6 MB | 6 MB |
| 内存类型 | DDR3‑1066/1333 | DDR2‑1066 |
| Geekbench 单核 | ~663 | ~397 |
| Geekbench 多核 | ~2180 | ~1256 |
| 超频 | 不支持 | 有一点点可调 |
主频 & 单核表现
- 两颗CPU都能跑到同样的最高单核频率（3.40 GHz），但i5‑2380P在“正常”状态下就已经在3.10 GHz，而X4‑960T只有3.00 GHz。
- Geekbench 的单核分数显示，i5 的单线程速度几乎是 X4 的两倍。对日常操作（打开网页、启动软件）来说，这意味着你会感觉到明显更快。
多核 & 并行任务
- Geekbench 多核分数里，i5‑2380P 的得分高出近一半（2180 vs 1256）。
- 在需要同时运行多个程序或做轻度多任务（比如同时编辑文档和听音乐）时，i5 能保持更稳定的响应速度。
内存 & 主板
- i5‑2380P 支持 DDR3 内存，传输速率更高，带宽更宽；而 X4‑960T 用的是较慢的 DDR2。
- 如果你要升级内存，i5 的主板通常可以装到更大容量、更快速度的内存条。
超频 & 灵活性
- X4‑960T 虽然可以微调，但因为架构老旧，提升空间有限。
- i5‑2380P 则不支持超频，所以你只能靠原生性能来获得体验。
总体感受
- i5‑2380P：更现代、更快、更省电（95W 与 X4 相同，但效率更高），适合想让电脑“跟得上”现在软件和游戏的人。
- X4‑960T：足够完成日常办公、轻度娱乐，如果你已经拥有 AM3 主板且不打算换硬件，它仍然能干活。
如何选择？
- 你需要快速响应？ → i5‑2380P。
- 你只做文字、表格、偶尔上网？ → X4‑960T 就够了。
- 你已有一块 LGA1155 主板？ → i5‑2380P 更匹配。
- 你已有 AM3 主板且不想换主板？ → X4‑960T 是最省事的选择。
记住，两者都是四核四线程，但后者在所有日常指标上都落后于前者。如果你想让电脑在未来几年里依旧保持流畅，还是建议选 Intel Core i5‑2380P。
