先说结论：
| 指标 | i5 2450P | X4 960T | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 分数 | 688 | 397 | 单核决定系统启动、网页浏览、Office 打开速度。i5 的单核几乎是 X4 的 70%+，所以你会感觉更流畅。 |
| 多核 Geekbench 分数 | 2132 | 1256 | 多任务（比如同时跑 Excel + 浏览器 + 视频）时，i5 能让后台进程跑得更顺。 |
| 单核 XinBench | 113 | 89 | 游戏里的帧率往往跟单核有关，i5 在大多数游戏里能保持更高 FPS。 |
| 多核 XinBench | 442 | 344 | 同时开启多个应用或后台程序时，i5 的总吞吐量明显更高。 |
| 主频 / 睿频 | 3.20 GHz / 3.50 GHz | 3.00 GHz / 3.40 GHz | 主频越高，CPU 响应越快；i5 的基准和峰值都比 X4 高。 |
| 内存支持 | DDR3‑1066/1333 | DDR2‑1066 | DDR3 更快、更省电，现代软件对 DDR2 的需求已经很少。 |
| 超频 | 不支持 | 支持（但提升有限） | 如果你想挤一点性能，X4 可以手动调节，但因为架构老旧，提升空间不大。 |
| 功耗（TDP） | 95W | 95W | 两者功耗相同，区别主要在性能而非能耗。 |
“跑分”就像是跑步比赛的成绩单。
内存速度也是关键。
超频与老旧主板的关系。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公、上网、轻度娱乐（Word、Excel、YouTube） | 两颗都能胜任，但如果你想让系统更爽快，选 i5。 |
| 玩中等偏上的游戏（如《英雄联盟》《堡垒之夜》） | i5 明显更好，因为游戏往往依赖单核性能。 |
| 多任务或轻度内容创作（同时运行 Office + 浏览器 + 音乐播放器） | i5 提供更平稳的体验。 |
| 极低功耗、小型机箱或老旧主板用户（只能装 AM3 或想省电） | X4 是可行方案，只是整体速度会慢一些。 |
| 预算极低且不追求高速响应（仅需基本功能） | X4 可以满足需求，同时还能利用现有硬件资源。 |
两颗芯片都能完成日常任务，但如果你想让电脑在打开文件、切换标签页或玩游戏时更顺滑，还是建议选 Intel i5 2450P。
