简短结论
| 对比点 | i5 2450M | i7 2670QM |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核心 / 4 线程 | 4 核心 / 8 线程 |
| 单核跑分 | Geekbench‑5：590 Geekbench‑6：533 XinBench：94 | Geekbench‑5：622 Geekbench‑6：527 XinBench：90 |
| 多核跑分 | Geekbench‑5：1042 Geekbench‑6：1764 CPU‑Z：682 XinBench：216 | Geekbench‑5：1764 Geekbench‑6：1764 CPU‑Z：1201 XinBench：448 |
| 缓存 | 3 MB L3 | 6 MB L3（全核共享） |
| 最大内存 | 16 GB | 32 GB |
| 功耗（TDP） | 35 W | 45 W |
i7 拥有两倍于 i5 的核心和线程，这意味着它可以一次性完成更多任务。想象一下你在同一台电脑上同时运行浏览器、邮件客户端、Office 和一个视频编辑软件——i7 能让每个程序都保持流畅，而 i5 在这种情况下可能会出现卡顿。
单核跑分差距不大，甚至在某些基准里 i5 略高一点。这说明如果你只用一个核心（比如玩老旧游戏或仅做文字处理），两者几乎一样快。真正的差异体现在多核场景。
多核跑分差距巨大。i7 的多核得分几乎是 i5 的两倍。无论是批量文件转换、渲染还是在后台运行多个服务，i7 都能更快完成。
i7 的双倍 L3 缓存帮助它更快地访问常用数据；另外，它支持最多 32 GB 内存，让你可以安装更多 RAM，进一步提升多任务性能。
因为拥有更多核心，i7 的 TDP 高达 45 W，比 i5 的 35 W 要高一些。对于笔记本来说，这意味着更大的散热需求和略低的续航时间。如果你经常在外出时使用笔记本，可能会感觉到电池消耗更快。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公套件 + 浏览网页 + 视频会议 | 两者都能轻松应付；若预算有限，可选 i5。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两者都能跑，但如果想要更顺畅的体验，i7 更稳妥。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 / 虚拟机 | 必须选 i7，才能避免卡顿。 |
| 多标签浏览 + 同时开启多个应用 | i7 明显更好，尤其是在后台还有其他进程时。 |
| 长时间户外使用（关注续航） | 如果你更看重电池寿命，可以考虑低功耗的 i5；但如果你需要强劲性能，则接受稍短的续航也可选 i7。 |
根据自己的日常使用习惯来挑选即可——如果你经常需要并行处理或做专业内容创作，就选 i7；如果只是日常办公和偶尔娱乐，i5 就足够了。
