简要结论
| 关键点 | i5 3450 | i5 3570K |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 3.10 GHz / 3.50 GHz | 3.40 GHz / 3.80 GHz |
| 超频 | ❌ | ✅（可以把主频调到更高） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 2500 | Intel HD Graphics 4000（显卡核心多，性能更好） |
| 多核跑分 | ~1 000 pts | ~1 040 pts（≈4%↑） |
| 单核跑分 | ~270 pts | ~275 pts（≈2%↑） |
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 只浏览网页、写文档、看视频 | i5 3450 或 i5 3570K | 两者都足够，但如果你已经有一块主板支持 K 系列，选 3570K 可以省去后期升级的麻烦。 |
| 偶尔玩老旧或轻度游戏 | i5 3570K | HD 4000 能跑大多数三年前的游戏，且主频高，体验更顺滑。 |
| 玩新游戏或需要更好的图形表现 | i5 3570K + 独立显卡 | 虽然两款 CPU 的差距不大，但 3570K 在 CPU‑GPU 协同上稍占优势。 |
| 做视频编辑、音频制作、编译代码等多任务工作 | i5 3570K | 多核跑分更高，多线程工作会更快完成。 |
| 预算有限，只想装一台“普通”桌面电脑 | i5 3450 | 性能足够日常使用，且不需要担心超频导致的额外散热问题。 |
如果你已经有支持 K 系列的主板或者打算以后再升级显卡、做一点超频，那么 i5 3570K 是更稳妥的选择；如果你只是想装一台简单的办公电脑，或者预算非常紧张，i5 3450 同样能满足需求。两者在日常使用中的差距不大，但在游戏和多任务处理时，i5 3570K 会给你更多余裕和更好的体验。
