先说结论：
- 如果你是普通台式机用户——玩游戏、上网、办公、偶尔剪视频，i5 3450S 更合适。
- 如果你需要做多任务、大量并行计算或运行服务器/虚拟机，E5 1607 v2 更合适。
为什么会这样？
| 指标 | i5 3450S | E5 1607 v2 |
|---|
| 单核跑分 | 122 | 113 |
| 多核跑分 | 376 | 452 |
| 主频 | 2.80 GHz | 3.0 GHz |
| 缓存 | 6 MB | 10 MB |
| 内存通道 | 2 | 4（四通道） |
| ECC 支持 | 否 | 是 |
| TDP（热设计功耗） | 65 W | 130 W |
单核表现
- i5 3450S 的单核得分高一点（122 vs 113），这意味着在只用一个核心时，它对日常响应速度和大多数游戏的影响更明显。
- 对于浏览网页、看视频、轻度游戏，这种差距几乎不被感知。
多核表现
- E5 1607 v2 的多核得分更高（452 vs 376），说明它在同时使用所有核心时更有劲。
- 当你打开很多标签页、同时运行多个程序，或者做需要并行处理的工作（比如渲染、编译、数据库查询），它能保持更好的稳定性和速度。
其它关键点
- 更大的缓存 + 四通道内存：E5 能一次拿到更多数据，适合需要大量内存带宽的工作负载。
- ECC 内存支持：可以检测并纠正错误，常用于服务器或重要数据处理。
- TDP 较高：E5 发热更大，需要更好的散热和电源，但这也意味着它有更大的功率来完成任务。
用途对应
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭娱乐（电影、音乐、社交媒体） | i5 3450S |
| 游戏（尤其是老旧或对单核要求高的游戏） | i5 3450S |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 编译代码（需要多核） | E5 1607 v2 |
| 虚拟机 / 数据库 / Web 服务器 | E5 1607 v2 |
| 长期稳定运行、需要 ECC 或四通道内存的工作站 | E5 1607 v2 |
小结
- i5 3450S 是“日常桌面”版的 CPU，单核快、功耗低，足以满足大多数家庭和轻度办公需求。
- E5 1607 v2 是“专业/服务器”版的 CPU，多核强、内存带宽大、支持 ECC，更适合需要持续高负载、多任务或数据安全的环境。
根据你平时最常做的事情挑选即可——玩游戏和日常使用就选 i5，做重负载或服务器就选 E5。
