简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
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| 轻量办公、网页浏览、视频播放 | 两者都能胜任，桌面版i5 3475S略快一点 |
| 需要多任务或重负载（视频剪辑、虚拟机、批量渲染） | 移动版i7 2860QM更合适，因为它有8个线程，能更好地分担工作 |
| 想玩一些老旧或轻度游戏 | 桌面版i5 3475S更好，它的HD Graphics 4000比i7的HD 3000快不少 |
| 想要便携、低功耗、长续航 | 移动版i7 2860QM是首选，TDP只有45W，散热更友好 |
为什么会这样？
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单核表现
- Geekbench 5：i7得分732，i5得分712，差距不大。
- Geekbench 6：i5稍微领先（705 vs 627）。
- 对于日常打开程序、浏览网页这类只用一条线的工作，两者几乎一样快。
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多核表现
- Geekbench 5多核：i7 2832 vs i5 2262，明显更高。
- XinBench多核：i7 555 vs i5 389，同样优势。
- 多线程软件（如视频编码、虚拟机、某些办公套件）会利用到所有线程，i7能跑得更顺畅、更快。
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核心/线程数
- 两者都有4个物理核心，但i7支持超线程，可同时处理8条任务。
- 在你打开很多标签页或后台程序时，i7能让系统保持流畅。
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集成显卡
- i5配备的是HD Graphics 4000，比i7的HD Graphics 3000性能好约20–30%。
- 如果你偶尔玩点老游戏或需要一点图形处理，桌面版会更爽。
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功耗与散热
- i5的TDP是65W，而i7只有45W。
- 对于笔记本来说，低功耗意味着更少发热、更长电池寿命；对台式机则不影响太大。
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内存与总线
- 两者都支持双通道DDR3，但i5最高可达1600MHz，i7也支持同速，只是默认基准较慢。
- 对日常使用影响有限，但如果你打算装满内存并频繁切换大型文件，速度差异可以累积。
小结
- 如果你是在电脑里做大量并行工作（比如编辑高清视频、多任务办公或运行虚拟机），或者你需要一台轻薄的笔记本来随身携带，那么选择移动版Intel Core i7 2860QM。
- 如果你主要在家里用台式机，上网冲浪、看电影、偶尔玩点老游戏，并且想要稍微快一点的单线程体验和更好的集成显卡，那就选Intel Core i5 3475S。
两款CPU都属于2011年的产品，性能相当接近；区别主要体现在多线程能力和集成显卡上，以及移动版的低功耗优势。根据自己的使用场景挑一个即可。
