先说结论：
- i5‑3570S 性能更好，几乎所有日常使用场景都能跑得更顺手。
- X4 B99 在老旧平台上还能装，但整体速度明显慢一些，适合极低预算或已经有AM3主板的用户。
为什么这么说？
| 指标 | i5‑3570S | X4 B99 |
|---|
| 单核跑分 | 130 | 87 |
| 多核跑分 | 416 | 334 |
| 主频 | 3.10 GHz | 3.30 GHz |
| 内存 | DDR3‑1600 | DDR2‑1066 |
| 制造工艺 | 22 nm（更先进） | 45 nm（较旧） |
| 超频 | 不支持 | 可以轻微超频 |
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单核跑分
- 游戏和大多数日常软件往往只用到一个核心。i5 的单核得分高出约50%，意味着打开网页、编辑文档、玩中等画质游戏时会更快、更流畅。
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多核跑分
- 当你同时运行多个程序（比如浏览器+邮件+视频播放器）或者做轻度的视频剪辑、渲染时，多核表现很重要。i5 的多核得分比 X4 高约25%，所以在多任务切换时不会卡顿。
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内存与主板
- i5 用的是 DDR3‑1600，速度比 DDR2‑1066 快很多。即使两颗 CPU 都是四核四线程，配上更快的内存后，i5 的整体吞吐量也会更高。
- 如果你已有一块 AM3 主板并且不想换主板，X4 是可行的选择。但如果你可以换 LGA1155 主板，i5 会让整个系统升级更彻底。
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功耗与散热
- i5 的 TDP 为 65W，而 X4 为 95W。虽然差距不是特别大，但在同样的散热条件下，i5 更省电，也更容易保持低温。
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超频
- X4 能够略微超频，如果你对硬件调教感兴趣，可以通过小幅提升频率来挤一点性能。但相比之下，i5 已经在基准频率上就领先，而且没有超频带来的额外风险。
哪种人适合谁？
- 想要玩游戏、做轻度视频编辑、经常多窗口工作的人 → i5‑3570S。它在单核和多核方面都占优势，让日常体验更顺滑。
- 已经拥有 AM3 主板、预算极其紧张、或者只是偶尔用电脑办公 → X4 B99。它能勉强满足基本需求，但在新游戏或多任务时会显得吃力。
简而言之，如果你想让电脑“跑得快”，尤其是在现代软件里，i5‑3570S 是更靠谱的选择；只有在硬件环境完全限定的情况下才考虑 X4 B99。
