先说结论：
- **如果你想让电脑在多任务、轻度视频剪辑或需要更好的集成显卡时跑得更快，选择 i5 2390T。
- **如果你更注重省电、想用更快的DDR‑3内存，或者只是做日常办公、上网、偶尔玩老游戏，i3 3250T 就足够了。
为什么会这样？
| 指标 | i3 3250T | i5 2390T |
|---|
| 主频 | 3.00 GHz（基准） | 2.70 GHz（基准） |
| 架构 & 工艺 | Ivy Bridge Refresh / 22 nm | Sandy Bridge / 32 nm |
| 内存速率 | DDR3‑1600 | DDR3‑1333（或 DDR3‑1066） |
| 集成显卡 | HD Graphics 2500 | HD Graphics 2000 |
| Geekbench 单核 | ~560–540 | ~620–610 |
| Geekbench 多核 | ~1 140 | ~1 170 |
| XinBench 单核 | ~103 | ~114 |
| XinBench 多核 | ~271 | ~373 |
主频 + 架构
- 虽然i3的基准频率高，但它是更新的Ivy Bridge，工艺更细（22 nm），所以在同样功耗下往往能跑得更顺畅。
- i5虽然基准略低，但它的Turbo稍高一点，而且两者都只有2个物理核心，4个线程，所以在单线程任务上差距不大。
内存 & 显卡
- i3 支持最高DDR‑3‑1600，这意味着你可以装更快的内存，系统响应会更灵敏。
- 集成显卡方面，HD 2500 比 HD 2000 强很多，能轻松应付高清视频播放和一些老旧游戏。
基准跑分
- 在 Geekbench 和 XinBench 的单核测试里，i5 都领先约10%～15%。
- 在多核测试里，两者差距更小，但i5仍略占优势。
- 换句话说，如果你经常打开多个程序、做轻度渲染或需要并行处理，i5 会给你更多余量；但如果你只是浏览网页、写文档、看视频，i3 的性能已经绰绰有余。
日常使用场景
- 办公/家庭娱乐：两款都能满足。若你想让系统更省电、更安静，可以选i3。
- 轻度创意工作/多任务：i5 更稳妥，因为它在多线程和稍微复杂的计算上表现更好。
- 小型机箱/一体机：两者都是低功耗方案，适合迷你主机或一体机；只要根据上述需求挑选即可。
小结
*“我只想用电脑打字、看视频。” → 用 i3 3250T 就够了。
“我还想偶尔做点视频剪辑或开启几个虚拟机。” → 把钱花在 i5 2390T 上吧。
两款CPU都属于低功耗级别，区别主要体现在少量的性能提升和集成显卡/内存支持上。根据自己的日常使用需求挑选就行，无需担心太多技术细节。
