先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 普通桌面电脑（办公、上网、轻度游戏、视频剪辑） | Intel Core i3‑3245 |
| 小型低功耗系统（迷你机箱、一体机、家庭影院PC） | Intel Core i5‑2390T |
为什么这么划分？
1️⃣ 主频 + 架构
- i3‑3245 的基准频率是 3.40 GHz，比 i5‑2390T 的 2.70 GHz 高了不少。
- 它采用的是更新的 Ivy Bridge 架构（22 nm），相比旧版 Sandy Bridge（32 nm）在同样功耗下能跑得更快、更省电。
2️⃣ 集成显卡
- i3‑3245 搭载 Intel HD Graphics 4000，拥有更多计算单元（16个）和着色器（128）。
- i5‑2390T 则是老旧的 HD 2000，只有6个计算单元、48个着色器。
- 对于想玩轻度游戏或播放高清视频的用户，HD 4000 能提供更好的体验。
3️⃣ 内存支持
- i3‑3245 支持最高 DDR3‑1600，而 i5‑2390T 最多只能到 DDR3‑1333/1066。
- 更快的内存意味着系统整体响应更灵敏，尤其是在多程序切换时。
4️⃣ 功耗 & 热量
- i3‑3245 的 TDP 是 55 W，比 i5‑2390T 的 35 W 高出很多。
- 如果你关心散热噪音、想装进小机箱或不想额外加风扇，低功耗的 i5‑2390T 更合适。
5️⃣ 多核跑分对比（简化说法）
| 测试 | 单核 | 多核 |
|---|
| Geekbench 5 | 两者相差不大，i5略高一点 | i3 较强 |
| Geekbench 6 | 两者相差不大，i5略高一点 | i3 较强 |
| XinBench | 两者相差不大，i3稍好 | i5 略好 |
总体来看，两颗芯片在“单线程”性能上几乎一样；在“多线程”性能上也很接近，只是有些测试里各自占优。区别不是决定性的，但如果你经常打开多个标签页、同时运行几个程序，i3 在多数测试中表现更稳健。
6️⃣ 日常使用场景
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办公 / 学习 / 上网
- 两颗芯片都足够用。若你已经有一块主板，只要插进去就能马上使用。
- 若你想让电脑更快响应，多任务切换更顺畅，选择 i3‑3245 更靠谱。
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轻度游戏 / 视频播放
- HD 4000 能跑得更流畅，帧数更高。推荐 i3‑3245。
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小型家用 / 媒体中心 / 一体机
- 想让机箱安静、节能，或者空间有限，低功耗的 i5‑2390T 是理想之选。它仍然可以满足日常需求，却不会产生太多热量。
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DIY 小型服务器 / NAS
- 同样需要低功耗且稳定工作，i5‑2390T 更符合要求。
小结
- 如果你追求更快的单线程速度、更好的集成显卡、更快的内存，并且不介意稍高的功耗，那么把钱投在 Intel Core i3‑3245 上吧。
- 如果你需要一个安静、低功耗、占地面积小的系统，而且对极致性能没有太高要求，那么选择 Intel Core i5‑2390T 就能满足需求。
两颗CPU都属于2011年左右的老款，所以无论哪一款，都已无法跟上最新软件对硬件的需求。但在日常使用层面，它们依旧能胜任基本任务，只是根据你的空间、噪音和功耗偏好来挑选即可。
