先说结论：
| 对比点 | i7 2760QM | i5 2390T | 影响 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核心 / 8 线程 | 2 核心 / 4 线程 | 多核能让电脑一次跑更多程序，后台任务也更顺畅。 |
| 单核得分 | Geekbench‑5 697 / Geekbench‑6 612 / XinBench 123 | Geekbench‑5 619 / Geekbench‑6 614 / XinBench 114 | 两者差距不大，单个程序的启动速度几乎一样。 |
| 多核得分 | Geekbench‑6 1870 / XinBench 533 | Geekbench‑6 1171 / XinBench 373 | 差距明显，i7 在同时运行多个程序或需要大量计算时快很多。 |
| GPU | Intel HD Graphics 3000（12个计算单元） | Intel HD Graphics 2000（6个计算单元） | 同样是多核优势，i7 的集成显卡在轻度游戏和高清视频播放上更有力。 |
| 内存支持 | 双通道、最高32 GB、可支持更高频率（DDR3‑1600） | 双通道、最高32 GB、最高DDR3‑1333 | 如果你想装大容量内存或追求更快内存速度，i7 有更好的选择空间。 |
| 功耗 | TDP 45W | TDP 35W | i5 稍微省电，但在同等性能下差别不大，主要体现在散热和续航上。 |
简而言之：多核需求 → i7；单核/省电需求 → i5。
