先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想要极轻薄、超长待机、日常办公、网页浏览 | i7 3689Y |
| 想要多窗口、多任务或偶尔玩点轻度游戏、需要更好的集成显卡 | A10 5750M |
为什么这么划分？
单核表现
- Geekbench‑5 单核：i7 3689Y 得到 566 分，比 A10 5750M 的 493 分 高。
- XinBench 单核：两者几乎一样（72–73），但整体上 i7 在单线程工作时稍快一点。
日常意义：打开应用、加载网页、编辑文档这类大多数程序都主要靠单个核心来完成。i7 的单核优势让这些操作更“爽”，启动更快，响应更灵敏。
多核表现
- XinBench 多核：A10 5750M 得到 210 分，高于 i7 3689Y 的 182 分。
- 两者都有四个线程，但 i7 是双核+超线程，A10 是四个物理核心。
日常意义：同时打开几个大型程序、后台运行一些渲染或编译任务时，A10 能把工作分摊到更多核心，整体吞吐量更高，感觉更流畅。
电源与续航
- TDP：i7 3689Y 为 13 W，A10 5750M 为 35 W。
- i7 的功耗低很多，配合低功耗屏幕和电池可以得到更长的续航；A10 则会消耗更多电量。
日常意义：如果你经常在外面用笔记本，想让一次充电跑一天甚至更久，i7 更合适；如果你不太担心电量，只想获得更强劲的性能，A10 可以接受。
集成显卡
- i7 配备的是 Intel HD Graphics 4000（基准频率 350 MHz）。
- A10 搭载的是 AMD Radeon HD 8650G（基准频率 530 MHz），显著更强。
日常意义：看高清视频、轻度玩游戏（如《堡垒之夜》低设置）时，A10 的显卡能提供更好的画面体验；若只是浏览网页或看电影，两者都足够，但 A10 会更顺畅。
内存与扩展
- i7 支持最高 32 GB DDR3/DDR3L，速度可达 DDR3‑1600。
- A10 最多支持 12 GB DDR3‑1866。
日常意义：如果你打算装大量内存（比如做视频剪辑或虚拟机），i7 有更大的空间；普通用户两者都能满足。
小结
- i7 3689Y：低功耗、超轻薄、单核快、内存容量大 → 适合注重便携和长续航的商务/学生用户。
- A10 5750M：四核心、更强显卡、更高多核吞吐量 → 适合需要多任务处理或偶尔玩轻度游戏的入门级娱乐本用户。
根据你平时最常做的事情挑一个就行——想省电又追求快速启动？选 i7；想多开窗口或玩点小游戏？选 A10。
