先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 日常办公、网页冲浪、偶尔玩游戏 | i5‑1135G7 |
| 多任务并行（视频剪辑、编程、虚拟机等） | R7 4750U |
为什么这么划分？
单核表现——i5 1135G7更快
- 单核跑分：194 vs 188，差距不大，但在“只用一个核心”时，i5会稍微快一点。
- 对于打开网页、编辑文档、看视频这类只需要一个核心就能完成的工作，i5 的响应速度更爽快。
- 集成显卡（Intel Iris Xe）也比 Vega 8 强很多，能在中等设置下玩大多数主流游戏。
多核表现——R7 4750U更强
- 多核跑分：1264 vs 976，R7 在所有核心一起跑时明显领先。
- 它有 8个物理核心 / 16线程，而 i5 有 4个 / 8线程。
- 当你同时开启多个程序、做批量渲染或运行虚拟机时，R7 能把任务平均到更多核心，整体效率更高。
电池与散热
两颗芯片的 TDP 都是 15W，所以在同样的笔记本里，它们的续航和发热基本相当。
内存与扩展
- i5 支持最高 64 GB DDR4‑3200/LPDDR4X‑4266，可以装更多内存。
- R7 最多 32 GB DDR4‑4266。如果你打算装超大内存，i5 更合适。
图形需求
- i5 的 Iris Xe 拥有 80个计算单元，显卡性能远超 R7 的 8个计算单元。
- 如果你想玩一些对显卡要求较高的游戏（比如《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》），i5 会更友好。
- R7 的 Vega 8 虽然不如 Iris Xe，但在某些老旧或轻量级游戏里仍能跑得不错。
简单一句话
想要快速响应和玩游戏，就选 i5‑1135G7；想让电脑一次跑好多事儿（比如剪视频、编代码、开几个浏览器标签），就选 R7 4750U。两者都能满足日常使用，只是侧重点不同。
