先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
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| 玩游戏 / 日常办公 / 浏览网页 | i7 1180G7（单核快，显卡也不错） |
| 多任务、视频剪辑、编译、虚拟机等需要大量并行处理 | R7 4750U（八核十六线程，整体多核性能更强） |
为什么会这样？
1️⃣ 单核 vs 多核
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i7 1180G7 的单核跑分是 212，而 R7 4750U 是 188。
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在只有一个核心在工作时（比如打开浏览器、启动游戏），i7 的表现更快——界面更流畅，游戏加载更短。
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R7 4750U 的多核跑分是 1264，i7 的是 925。
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当所有核心都被利用（例如同时运行多个程序、渲染视频或编译代码）时，R7 能提供更高的总吞吐量。
2️⃣ 核心与线程
- i7：4 核 / 8 线程 → 对单线程任务友好。
- R7：8 核 / 16 线程 → 对并行任务友好，后台进程占用更多 CPU 时不会卡顿。
3️⃣ 显卡
- i7 搭载 Intel Iris Xe Graphics (96个Shader)，在轻度游戏和日常图形工作中表现不错。
- R7 配备 AMD Radeon RX Vega 8 (8个Compute Units)，虽然架构稍旧，但在某些老旧或低设置游戏里能跑得更顺畅。
简单说：如果你想在笔记本里玩《堡垒之夜》或《原神》这种对单核要求高的游戏，i7 更合适；如果你偶尔玩一些不太吃显卡但需要多线程的游戏（如《文明 VI》），R7 同样可以。
4️⃣ 内存 & 扩展
- 两者都支持 DDR4‑4266，最大容量分别是 64 GB 与 32 GB。普通用户几乎不需要这么大内存，所以差异不大。
- 两者 TDP 都是 15 W，所以电池续航相近。
5️⃣ 实际使用感受
- i7 1180G7 常见于轻薄本、游戏本：屏幕刷新快、系统响应迅速，适合经常外出携带的人。
- R7 4750U 常见于超轻薄本、迷你主机：拥有更多核心，让后台任务和多窗口操作更顺畅，适合需要同时跑多个大型软件的人。
小结
- 想要最快的单核体验（游戏、日常办公）：选 i7 1180G7。
- 想要更强的多核吞吐量（视频剪辑、多任务）：选 R7 4750U。
两款CPU各有侧重点，按自己的日常使用场景挑一个就行啦！
