先说结论：
下面从日常使用角度拆开来聊聊为什么会这样。
| 指标 | M3 7Y30 | i3‑4025U |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 | 675 | 449 |
| 单核 Geekbench 6 | 851 | 574 |
| 多核 Geekbench 6 | 1547 | 1235 |
| 单核 XinBench | 107 | 77 |
| 多核 XinBench | 242 | 194 |
所有主流基准都显示 M3 7Y30 的单核和多核性能都比 i3‑4025U 高。
- 单核优势意味着在打开程序、切换标签页、编辑文档时响应更快。
- 多核优势则体现在同时运行几个应用或后台任务时不会出现明显卡顿。
M3 7Y30 基于 Kaby Lake Y，采用 14 nm 工艺；i3‑4025U 则是 Haswell Refresh，22 nm。虽然两者都是双核四线程，但新工艺让 M3 在同样的频率下能跑得更快、更省电。
M3 配备 Intel HD Graphics 615，GPU 主频 0.30 GHz，24 个计算单元；i3‑4025U 的 HD Graphics 4400 主频仅 0.20 GHz，20 个计算单元。对视频播放、轻度游戏甚至是日常图形渲染，M3 都能提供更顺畅的体验。
M3 的 TDP 为 4.5 W，而 i3‑4025U 为 15 W。低功耗意味着：
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 平板电脑 / 极轻薄笔记本 | M3 7Y30 | 超低功耗、无风扇设计，续航最长；GPU 较强，视频播放更流畅。 |
| 日常办公、网页冲浪、邮件 | 两者都可，但 M3 更省电且响应更快。 | |
| 家用迷你主机 / 小型服务器 | i3‑4025U | 虽然功耗略高，但在多任务或后台服务时能保持稳定；PCIe 2.0 已足够满足大多数硬盘/网卡需求。 |
| 手持游戏机 / 小型游戏盒子 | 两者都可以，但若想玩稍微重一点的游戏（如《堡垒之夜》低设置）建议 i3‑4025U，因为它的 Turbo 周期稍长，可在短时间内提升一点帧率。 | |
| 视频剪辑 / 图形渲染（轻量级） | M3 7Y30 | GPU 更强，单核/多核均优于 i3‑4025U，即使是轻度剪辑也能跑得更顺滑。 |
所以，如果你是学生、商务人士或爱好者想要一台随身携带、随时待机的机器，就挑 M3；如果你想把这颗芯片塞进一个小巧但功能相对完整的系统里，让它在需要时还能给你一点额外动力，那就选 i3‑4025U。
