简短结论
| 指标 | m3‑7Y30 | i3‑4150 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础1 GHz → 睿频2.6 GHz | 基础3.5 GHz（无睿频） | i3 的基准频率已经比 m3 高出近三倍，单核跑分自然更好。 |
| TDP（功耗） | 4.5 W | 54 W | i3 用了十几倍的功率，能让芯片跑得更快；m3 则专门为省电设计。 |
| 制程 & 架构 | 14 nm Kaby Lake Y（低功耗版） | 22 nm Haswell Refresh（桌面版） | 更小的制程让 m3 芯片更省电，但也限制了最高时钟和性能。 |
| 缓存 | 4 MB | 3 MB | 缓存大小相差不大，主要还是主频决定性能。 |
| GPU | HD Graphics 615（低功耗） | HD Graphics 4400（稍强） | 对于日常办公和高清视频播放都足够，但在游戏上 i3 的集成显卡略占优势。 |
| Geekbench 单核 | ~850–900 | ~1100–1200 | 单个核心跑分差距约25%。 |
| Geekbench 多核 | ~1500–1600 | ~2200–2300 | 多核跑分差距超过40%，i3 在多线程任务上明显领先。 |
| CPU‑Z 多核 | ~400 | ~950 | 同样显示 i3 在实际负载下更快。 |
| XinBench 单/多核 | 单核≈100，双核≈240 | 单核≈140，双核≈350 | 一致地表明 i3 性能更高。 |
总结：从所有跑分来看，i3‑4150 的整体算力比 m3‑7Y30 高出不少——尤其是在需要同时使用多个核心时。
这样，你就可以根据自己的使用场景快速决定到底是 “省电轻便” 的 m3‑7Y30，还是 “性能强劲” 的 i3‑4150 吧！
