哪颗 CPU 更适合你？
从日常使用的角度来看，R3 5400U 在家用学习/办公、电竞游戏以及轻度视频剪辑/建模这三类场景里都比 i5 10400T 轻轻占优。
它的单核速度更快，集成的 Vega 6 显卡也比 Intel UHD 630 更能应付大多数游戏和图形工作。
另外，R3 5400U 的功耗只有 15 W，适合需要长续航的笔记本；而 i5 10400T 的 35 W 更像是桌面级处理器，适合放在机箱里、需要更高多核并行处理的工作。
如果你是…
| 你常做的事 | 推荐选择 | 说明 |
|---|---|---|
| 主要是上网、写文档、看视频 | R3 5400U | 低功耗、轻薄笔记本更省电，日常响应更快。 |
| 喜欢玩主流游戏（如《英雄联盟》《原神》） | R3 5400U | 单核表现更好，游戏帧率更稳定。 |
| 需要做一些视频剪辑、3D 渲染或同时跑多个后台程序 | i5 10400T | 6 核 12 线程，虽然单核稍弱，但在多线程工作负载上更有优势。 |
| 想在同一台机器上做办公、轻度游戏和偶尔的多线程任务 | R3 5400U | 兼顾功耗与性能，日常体验更流畅。 |
总结
如果你不打算做大量专业级渲染或需要在同一台机器上跑很多后台进程，R3 5400U 就是更自然的选择；如果你更看重多线程并发能力，或者计划在台式机里装配它，i5 10400T 会更合适。
