R7 5800H / i5 1135G7 对比总结

简要结论

为什么会有这么大的差距？

1️⃣ 核心与线程

• Ryzen 7 5800H：8 核 / 16 线程
• i5‑1135G7：4 核 / 8 线程

多核越多，能同时跑的程序就越多。你打开几个标签页、同时运行 Office + 浏览器 + 视频播放器，5800H 能把所有任务分配到更多核心上，速度明显快。

2️⃣ 主频与睿频

• 基础频率：3.20 GHz vs 2.40 GHz
• 睿频最高：4.40 GHz vs 4.20 GHz

虽然单核峰值相差不大，但整体主频更高，加上更多核心，5800H 在任何需要连续运算的场景里都能保持更高的吞吐量。

3️⃣ 缓存与制程

• 三级缓存：16 MB vs 8 MB（5800H 翻倍）
• 制程：7 nm vs 10 nm

更大的缓存让 CPU 更快地拿到数据；更先进的制程让它在同样功耗下跑得更快、更省电。

4️⃣ 多核跑分对比（粗略比例）

• Cinebench R23 多核：12092 vs 4894 → 大约 2.5 倍
• Geekbench 6 多核：7816 vs 5373 → 大约 1.45 倍
• XinBench 多核：2124 vs 976 → 大约 2.18 倍

无论是哪种测试，5800H 的多核表现都远超 i5‑1135G7。单核跑分差距也很小，甚至有时 i5‑1135G7 略低一点，但这在日常使用里几乎感觉不到。

5️⃣ 集成显卡

• Vega 8（5800H）vs Iris Xe 80（i5‑1135G7）

Iris Xe 在大多数现代游戏里表现更好，尤其是开启光线追踪时。但如果你不打算玩 AAA 游戏，只是偶尔玩些老旧或轻量级游戏，两者差距不大。若你更关注图形性能，i5‑1135G7 会更友好。

6️⃣ 电源与续航

• TDP：45 W vs 15 W

i5‑1135G7 的功耗只有三分之一，这意味着它可以装进更薄、更轻的笔记本，而且电池续航通常更长。若你经常外出，需要一整天不用充电，那就考虑 i5‑1135G7。

如何根据自己的日常选择？

简单说：如果你需要强大的处理能力来应付多任务或创意软件，就选 Ryzen 7 5800H；如果你更看重轻薄、长续航和足够的游戏体验，那么 Intel Core i5‑1135G7 就是不错的选择。