简要结论
| 谁更适合 | 推荐选择 |
|---|
| 想要一台小巧但有“自带显卡”能力的桌面电脑，或者想把它放进迷你机箱里做轻度游戏、视频剪辑、日常办公 | AMD Ryzen 5 5350G |
| 想要随身携带、长续航、偶尔玩点不太吃硬件的游戏或做多任务办公 | Intel Core i5‑1135G7 |
为什么会这样？
1️⃣ CPU 性能对比
- 单核跑分：两者几乎一样（Ryzen 5350G ≈ 1740，i5‑1135G7 ≈ 1692）。这意味着在需要单线程的程序里（比如浏览网页、Office 文档、轻量级软件）两颗芯片都能给你流畅体验。
- 多核跑分：i5‑1135G7 在 Geekbench‑6 多核上略高（5373 对比 4955），但差距不大。实际使用中，如果你经常打开很多标签页、同时运行几个后台程序，i5‑1135G7 会稍微快一点。
- 主频 & TDP：Ryzen 5350G 的基准频率更高（4.0 GHz → 4.2 GHz），而且它的热设计功耗是 65 W，足以让它在桌面环境下持续跑到最高频率。i5‑1135G7 的 TDP 只有 15 W，主要为了省电和散热，因而在长时间高负荷时会降频。
日常感受：如果你把电脑放在书桌上，想让它一直保持高速运行（比如做视频渲染、编译代码），Ryzen 5350G 能更稳定地保持高频；如果你只是用来打字、看邮件、偶尔玩点小游戏，i5‑1135G7 已经绰绰有余，而且还能节省电池。
2️⃣ 集成显卡对比
- AMD Radeon RX Vega 6：拥有 6 个计算单元、384 条着色器，GPU 时钟可达 1.40 GHz。对一些老旧或低设置的游戏来说，它可以跑得更好，也能在不插独显的情况下完成轻度图形工作。
- Intel Iris Xe Graphics 80：虽然核心数多（80 条着色器），但时钟只有 0.40 GHz，并且只能共享系统内存（最多可用 32 GB）。在同样的游戏里，Vega 通常比 Iris Xe 更快，但在笔记本里因为功耗限制，整体表现相当。
日常感受：如果你想在家里玩《堡垒之夜》或《使命召唤》这种对显卡要求不太高的游戏，Ryzen 5350G 的 Vega 可以让画面更顺滑；如果你只是在路上用手机般的轻度游戏或看高清视频，i5‑1135G7 的 Iris Xe 已经足够用了，而且不会让电池快速消耗。
3️⃣ 内存与扩展性
- 两颗芯片都支持 DDR4‑3200 双通道，最大容量都是 64 GB。
- Ryzen 5350G 是桌面版，可以自行升级主板、更换显卡或添加更多硬盘；i5‑1135G7 嵌入式于笔记本，无法拆卸或升级。
日常感受：如果你以后想给电脑加个 SSD 或换个更好的显卡，那就选桌面版；如果你只想随手拿去办公室或咖啡厅，一台轻薄笔记本就够了。
4️⃣ 超频与功耗
- Ryzen 5350G 支持超频（如果你愿意挖掘一点性能），但需要合适的散热方案。
- i5‑1135G7 固定频率，没有超频空间，更注重省电和低温。
日常感受：桌面用户可以根据自己的需求调节性能，而笔记本用户则享受“一键即开”的便利，无需担心过热。
小结
- 桌面迷你机 / 家庭娱乐 / 稍微重负载 → Ryzen 5 5350G
- 随身携带 / 长续航 / 日常办公 + 偶尔游戏 → Core i5‑1135G7
两颗芯片都能满足普通办公和轻度娱乐需求，只是前者更偏向“桌面+自带显卡”，后者更偏向“移动+省电”。挑哪一个，就看你是想把电脑固定在桌子上还是想随时随地带着走。
