i7 11370H / i7 9750H 对比总结

简短结论

为什么会这样？

单核表现——“即时响应”

• i7 11370H 的单核分数在几乎所有测试里都比 i7 9750H 高（例如 Cinebench R20 单核：589 vs 442；Geekbench 5 单核：1556 vs 1204）。
• 对日常使用来说，单核快意味着打开程序、切换标签页、编辑文档时更顺手、更不卡顿。

多核表现——“背后工作”

• i7 9750H 拥有 6 个物理核心 + 12 条线程，而 i7 11370H 有 4 核 + 8 线程。
• 在多线程压力测试（Cinebench R20/23，多核 Geekbench 等）里，i7 9750H 的分数普遍更高。
• 如果你经常做视频编码、3D 渲染或同时运行多个大型软件（比如虚拟机+IDE+浏览器+音频工作站），那额外的核心会让整体完成时间明显变短。

能效与续航

• i7 11370H 的 TDP 为 35W，比 i7 9750H 的 45W 更省电。
• 对于笔记本用户，低功耗往往意味着更长的待机时间和更少的发热。

显卡 & 内存

• i7 11370H 搭载 Intel Iris Xe Graphics，显卡性能比旧款 UHD Graphics 好很多，适合轻度游戏和高清视频播放。
• 它还支持更快的 DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266 内存，而 i7 9750H 限制在 DDR4‑2666 / LPDDR3‑2133。若你需要高速内存带宽（如大文件传输或某些专业软件），这也是一大优势。

新旧架构

• i7 11370H 属于 Tiger Lake H35（2021 年发布），采用更先进的10nm工艺；i7 9750H 是 Coffee Lake Refresh（2019 年发布）14nm。新架构通常在指令集优化、功耗管理和未来驱动兼容性上更好。

如何挑选？

1. 日常轻度使用 + 电池续航优先

   • 想要快速启动、流畅浏览、偶尔玩轻度游戏 → i7 11370H。它的单核快、GPU好、功耗低，能让你在移动中也保持流畅体验。

2. 内容创作 / 多任务并行优先

   • 经常做视频剪辑、渲染、编译代码或同时开启多台虚拟机 → i7 9750H。更多核心能让这些重负载任务跑得更快，即使单核稍慢，也不会影响整体效率。

3. 预算与品牌无关，只看需求

   • 两者都是标压笔记本CPU，如果你已经确定自己的主要用途，就按上述两条选择即可，无需再纠结其它细节。

简而言之：想要“即刻爽”就选 i7 11370H；想要“背后强劲”就选 i7 9750H。两款都能满足日常需求，只是侧重点不同。