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| 主要参数 | i5 11400 | i7 10700K |
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CPU主频
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2.80 GHz
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3.80 GHz
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核心数量
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6
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8
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.40 GHz
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5.10 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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4.90 GHz
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核心架构
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Rocket Lake
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Comet Lake
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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-
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2.0MB
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三级缓存
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12 MB
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16 MB
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TDP功耗
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65 W
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125 W
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| 内存参数 | i5 11400 | i7 10700K |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 11400 | i7 10700K |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 730
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.35 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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64 GB
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Compute units
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24
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24
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Shader
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192
|
192
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2017Q4
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简要结论
如果你经常做视频剪辑、3D 渲染、编译大型项目，或者想玩最新游戏并开启多后台程序，
选择 i7 10700K——它拥有更多核心、更高主频、更大的缓存，并且可以超频，整体多线程表现明显更好。
如果你主要是上网冲浪、办公软件、偶尔玩老旧或轻度游戏，
i5 11400 就足够用了：功耗低（65 W）、发热少，而且在单线程任务上也不逊色，省电又安静。
| 场景 | 哪个更合适 | 为什么 |
|---|---|---|
| 网页浏览 / 文档编辑 / 视频观看 | 两者都能流畅 | 都是“单核”工作，i5 在某些单核基准略高，但差距很小。 |
| 玩大多数主流游戏 | 两者都能跑，但若想最高画质、最高帧率 | 游戏往往需要一定的多核支持；i7 的更高主频和更多核心能让游戏在高设置下保持更平稳。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | i7 10700K | 这些任务会同时占用多个核心；i7 的8核16线程 + 更大的缓存 + 超频能力，让完成时间明显缩短。 |
| 多任务同时运行（比如浏览器+邮件+即时通讯+后台下载） | i7 10700K | 更多核心意味着系统能更好地把不同任务分配到空闲核心，不卡顿。 |
| 节能/低噪音需求（如家庭娱乐机箱） | i5 11400 | TDP仅65 W，散热要求低，风扇转速可保持在安静区间。 |
单核跑分（Cinebench R20、Geekbench 等）
代表“当只有一个核心在忙碌时”，即打开一个程序后它的响应速度。两颗芯片差距不大，甚至有时i5稍快一点。
多核跑分（Cinebench R23、Geekbench 多核等）
代表“当所有核心一起工作”——这就是你打开很多程序或进行渲染时的真实体验。这里i7 的分数普遍比i5 高出不少，说明它在重负载下更强劲。
超频能力
i7 可以手动提高主频，进一步提升游戏和渲染性能；i5 没有这个选项。
i7 10700K 是“全能型”——多线程强劲、可超频；i5 11400 则是“省电型”——足够日常使用且功耗低。
根据你平时的电脑用途挑选即可：需要强大算力就选i7，否则选i5即可满足日常需求。
