简短结论
| 指标 | i5‑11400T | Ryzen 7 4800H |
|---|---|---|
| 单核跑分(Cinebench R20) | 378 | 485 |
| 多核跑分(Cinebench R20) | 1 500 | 4 340 |
| Geekbench 5 多核 | 3 510 | 7 955 |
| Geekbench 6 单核 | 1 767 | 1 558 |
| Geekbench 6 多核 | 6 179 | 7 215 |
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 家庭办公 / 浏览网页 / 文档编辑 | 两者都能胜任 | 单核性能足够,差异不明显。 |
| 轻度影音播放 / 视频观看 | 两者都能胜任 | 同样是单线程需求,差距不大。 |
| 多任务同时运行(邮件 + 浏览 + Office + 音乐) | Ryzen 7 4800H | 八核十六线程能更快完成后台任务,让系统保持流畅。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 编译代码 | Ryzen 7 4800H | 多核优势明显,渲染时间大幅缩短。 |
| 轻度游戏(无独立显卡) | Ryzen 7 4800H | 集成 Vega 显卡比 Iris Xe 更强,帧率更高。 |
| 需要低功耗、低噪音的小型桌面或一体机 | i5‑11400T | TDP仅35W,散热简单、噪声低,非常适合书房或卧室使用。 |
你更在意“省电”还是“性能”?
你打算用它来做什么?
设备类型
总结一句话:
若你追求低功耗、安静的小型桌面,那么 i5‑11400T 就够用了;若你需要更强大的多任务处理能力和稍微好的集成显卡,那就选 Ryzen 7 4800H。两颗芯片各有侧重,按自己的日常需求挑即可。