先说结论：
| 指标 | Pentium G6520T | i5‑1035G7 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 / 4 | 4 / 8 |
| 单核跑分 | 154 | 172 |
| 多核跑分 | 392 | 664 |
| 主频 | 3.60 GHz（无睿频） | 1.20 GHz + 睿频至 3.70 GHz |
| 制程 & 架构 | 14 nm Coffee Lake Refresh | 10 nm Ice Lake U |
| 缓存 | 4 MB | 6 MB |
| TDP | 58 W | 15 W |
| 显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel Iris Plus Graphics G7 |
| 内存 | DDR4‑2400 单通道 | DDR4‑3200 / LPDDR4‑3733 双通道 |
单核跑分代表“当只用一个核心时，CPU 能做到多快”。172 比 154 稍高，说明 i5 在单个任务（比如打开网页、编辑文档）时会比 Pentium 更快一点。
多核跑分是“所有核心一起工作”时的总成绩。664 跑到 392 的近两倍，说明 i5 在同时开启多个程序、后台进程或需要并行计算的工作（如视频渲染、编译代码）时能提供明显更好的体验。
i5 有四个物理核心，每个都能同时处理两个线程（超线程），所以它可以一次性完成更多任务。Pentium 则只有两个核心，虽然也能超线程，但整体并发能力有限。
i5 的基础频率只有 1.20 GHz，但在需要时可以提升到最高 3.70 GHz；而 Pentium 的主频固定在 3.60 GHz，没有睿频功能。这意味着在短暂的高负载时，i5 可以瞬间加速，而 Pentium 则始终保持同一速度。
i5 用的是更先进的 10 nm 工艺，功耗仅需 15 W；Pentium 用的是旧版的 14 nm，功耗高达 58 W。低功耗让 i5 更适合笔记本或散热受限的小机箱。
Intel Iris Plus G7 在集成显卡方面比 HD Graphics 630 强很多，能够玩一些轻度游戏（例如《堡垒之夜》低画质）或做基本图形设计。HD Graphics 630 更偏向纯办公和高清视频播放。
i5 支持更快、更宽带的 DDR4‑3200 或 LPDDR4‑3733 双通道内存，带来更好的系统响应和多窗口切换速度；Pentium 限于 DDR4‑2400 单通道，速度略慢。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 文档编辑、邮件、网页浏览、轻度影音播放 | Pentium G6520T（省电、占地小） |
| 同时运行多个应用（如浏览器+Office+聊天软件）、轻度视频剪辑、偶尔玩游戏 | i5‑1035G7（多核优势 + 更好显卡） |
| 笔记本/轻薄本，需要长续航且偶尔玩游戏或做图形工作 | i5‑1035G7（低功耗 + 强显卡） |
| 小型迷你 PC 或一体机，只做日常办公 | Pentium G6520T（低成本、低噪音） |
根据你平时最常做的事情挑选即可——如果你经常打开几个标签页、写报告，还偶尔玩点小游戏，那就选 i5；如果你只是打字、看视频，再加上想让电脑安静又省电，那就选 Pentium。
