i7 11375H / R7 4750GE 对比总结

先说结论：

• 如果你想要一台轻薄、随身携带的电脑，或者日常办公、网页浏览、偶尔玩游戏，
  就选 i7 11375H。 它的单核速度快，单线程表现更好，移动版的散热和功耗也更友好。

• 如果你需要一台桌面机，想让多任务并行、视频剪辑、3D 渲染或编译代码跑得更快，
  就选 R7 4750GE。 它有 8 个核心 / 16 条线程，整体多核吞吐量更高，而且还能超频。

为什么会这样？

1️⃣ 单核 vs 多核

• 单核成绩：i7 的单核分数都比 R7 高大约 10‑20%。
  在日常操作（打开网页、编辑文档、玩大多数游戏）里，CPU往往只用到一个核心，所以单核快的 CPU 能让系统感觉更“爽”。

• 多核成绩：R7 的多核分数比 i7 高约 20%。
  当你同时开启很多程序、做批量渲染或编译时，更多核心能让工作完成得更快。

简单说：i7 更适合“单线程”需求；R7 更适合“多线程”需求。

2️⃣ 主频与睿频

• i7 的基准频率是 3.30 GHz，最高睿频可达 5.00 GHz。
• R7 的基准频率是 3.10 GHz，最高睿频只有 4.30 GHz。

更高的峰值频率意味着在需要瞬间爆发力的时候（比如启动大型软件或玩某些对单核要求高的游戏），i7 会更快。

3️⃣ 核心/线程

• i7：4 核 / 8 线程
• R7：8 核 / 16 线程

更多核心/线程可以让后台任务不影响前台体验，例如在编辑视频时同时运行渲染和音频处理。

4️⃣ 集成显卡

• i7 配备 Intel Iris Xe Graphics（96 个执行单元）。
• R7 配备 AMD Radeon RX Vega 8（8 个 compute unit）。

两者都不是专门为高端游戏设计，但在轻度图形工作（如观看高清视频、轻度游戏）时，i7 的 Iris Xe 通常略占优势。

5️⃣ 内存与扩展

• i7 支持 LPDDR4X‑4266（移动版高速内存），但通道数只有 2。
• R7 使用 DDR4‑3200 双通道，并且支持 ECC 与超频。

如果你打算做需要大量内存带宽的工作（例如数据库、大规模数据分析），R7 的双通道和 ECC 能提供更稳定、更高效的内存访问。

6️⃣ 散热与功耗

两颗芯片的 TDP 都是 35 W，但：

• i7 是笔记本级别，设计用于低功耗、高效散热。
• R7 是桌面级别，即使同样 TDP，在桌面机箱里也能保持更好的散热环境，从而维持持续高负载。

用日常语言总结

如果你经常需要在同一台机器上跑多个程序、做内容创作或编译代码，那 R7 的多核心优势会让你事半功倍；如果你更关注便携性和单线程流畅度，那么 i7 就是更自然的选择。