简短结论
| 指标 | Pentium G6405T | Pentium G6400 |
|---|---|---|
| 主频 | 3.50 GHz | 4.00 GHz |
| TDP（功耗） | 35 W | 58 W |
| Geekbench‑5 单核 | 889 | 994 |
| Geekbench‑6 单核 | 762 | 849 |
| Geekbench‑6 多核 | 1680 | 1811 |
| XinBench 单核 | 153 | 166 |
| XinBench 多核 | 353 | 416 |
核心差别
两颗芯片都只有两个物理核心、四个线程，架构相同，指令集一样。唯一不同的是主频和功耗：G6400 的主频高了约 15%，功耗也高了近 20%。跑分差异
在所有基准测试里，G6400 都比 G6405T 高出大约 8–18%。这意味着在需要多线程或单线程运算时，G6400 能跑得更快。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 | 两者都能胜任 | 两颗芯片都足够应付文字处理、电子表格和普通网页。 |
| 多标签浏览 / 同时打开几个程序 | Pentium G6400 | 更高的主频让系统响应更流畅，尤其是打开多个占用 CPU 的网页时。 |
| 轻度视频剪辑 / 图片编辑 | Pentium G6400 | 视频渲染会用到多线程，G6400 的多核优势明显。 |
| 老旧游戏或轻度娱乐 | Pentium G6400 | 虽然两颗芯片的集成显卡都不太强，但更高的主频能让游戏帧数略微提升。 |
| 家庭影院 / 媒体中心 | 两者都可，但若想节能更好选 G6405T | 媒体播放几乎不需要 CPU，低功耗更省电。 |
| 迷你机箱 / 一体机 | Pentium G6405T | 它的低功耗和较小尺寸非常适合空间受限的机型。 |
两颗芯片本质上差别不大，只是主频与功耗的取舍。根据你平时最常做的事情来挑，就能得到最合适的那一款。
