简要结论
如果你经常打开多个程序、做轻度视频剪辑、渲染或想玩游戏到中等画质，选择 Ryzen 7 5750G 更合适。
如果你只是上网、写文档、偶尔看电影、或者玩一些老旧游戏，Ryzen 5 5650G 已足够，还能省一点功耗。
| 场景 | Ryzen 7 5750G | Ryzen 5 5650G |
|---|---|---|
| 多任务 / 多线程工作 | 有 8 个核心，可以同时跑更多进程，Cinebench‑R23 多核得分从 11k → 14k，明显领先。 | 有 6 个核心，多线程能力相对弱一点。 |
| 单线程/即时响应 | 单核最高频率 4.6 GHz，Geekbench‑5 单核得分略低，但在实际使用里差距不大。 | 单核最高频率 4.4 GHz，Geekbench‑5 单核得分稍高，但日常体验几乎一样。 |
| 集成显卡 | Vega 8（8 个计算单元）能跑更高画质的游戏或轻度视频编码。 | Vega 7（7 个计算单元）在同样设置下帧数会略低。 |
| 功耗与发热 | 两者 TDP 都是 65W，但因为核心更多，Ryzen 7 在长时间高负载时会略微发热。 | 功耗基本相同，只是核心少一点，发热也相对低一点。 |
如果你想让电脑在多任务、内容创作或中等画质游戏时跑得更顺畅，就选 Ryzen 7 5750G；
如果你只需要基本的日常使用，并且想节省一点功耗，那么 Ryzen 5 5650G 就能满足需求。
