先说结论：
如果你经常打开多个程序、做轻度视频剪辑、编程或想让电脑在多任务时依旧流畅，
就选 i5 1145G7E。 它有 4 个核心 + 8 条线程，单机多核得分比 i3 高出 ≈ 27%，GPU也更强。
如果你只是上网、写文档、偶尔看视频，或者需要极低功耗的工业机，
i3 1115G4E 已足够。 两者同样是 15W 的低功耗芯片，单核表现几乎相当，只是多核稍逊。
| 指标 | i3 1115G4E | i5 1145G7E | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 / 4 | 4 / 8 | 多核工作时能并行处理更多任务，提升整体效率。 |
| Geekbench 多核 | 2421 | 3094 | 多核得分差距约 27%——代表在同时跑多个程序时，i5 能跑得更快、更省时间。 |
| Geekbench 单核 | 1233 / 1223 | 差距很小 | 单线程性能基本一样，日常打开网页、编辑文档时差别不明显。 |
| GPU（Intel Iris） | G4（48 CU） | Xe‑80（80 CU） | GPU核心数翻倍，图形渲染、轻度游戏或视频编码时更顺畅。 |
| 内存带宽 | LPDDR4X‑3733 | LPDDR4X‑4266 | 内存访问速度略快，配合多核可进一步提升系统响应。 |
简言之：
核心越多 → 同时运行多个应用时越不卡顿；
GPU 越强 → 看高清视频、玩轻度游戏或做图形相关工作更流畅；
内存带宽越高 → 系统整体反应更灵敏。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公套件 + 浏览器（Word/Excel/Chrome 等） | 两者都能轻松搞定；若预算无忧，i5 可让后台插件和标签页不易卡顿。 |
| 轻度视频剪辑 / 图片处理 | i5 更适合，因为它的多核和更大的缓存能显著缩短渲染时间。 |
| 编程 / IDE 开发（VS Code、IntelliJ 等） | 多线程编译和调试受益于 i5 的四核八线程。 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | Iris Xe 在图形方面更胜一筹，i5 能提供更平稳的帧率。 |
| 工业控制 / 工业级工作站（需要长期稳定运行） | 两者都是工业级芯片；如果仅需基本监控与数据采集，i3 就足够；若要兼顾后期升级或额外软件，可选 i5。 |
根据自己的日常需求挑选即可——如果你想让电脑在多任务环境下保持顺滑，就走 i5；如果只需要基本功能且对功耗极致追求，则 i3 完全可以满足。
