先说结论:
| 测试 | i5 1145G7E | i5 9500T |
|---|---|---|
| Geekbench 5 单核 | 1223 | 942 |
| Geekbench 6 单核 | 1656 | 1189 |
| XinBench 单核 | 189 | 155 |
单核跑分越高,系统在打开软件、浏览网页、编辑文档时的“即时响应”就越快。
所有单核测试里,i5 1145G7E 都领先,说明它在日常操作上更灵敏、更省电。
| 测试 | i5 1145G7E | i5 9500T |
|---|---|---|
| Geekbench 5 多核 | 3094 | 4031 |
| Geekbench 6 多核 | 4712 | 4429 |
| XinBench 多核 | 719 | 811 |
多核跑分代表同一时间内能跑多少个任务。
- 在 Geekbench 6 和 XinBench 的多核测试里,i5 9500T 表现略好一点。
- 而在 Geekbench 5 的多核测试里,两者相差不大,只是 i5 9500T 有点优势。
这意味着:
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公、网页浏览、影音播放 | i5 1145G7E | 高单核速度 + 新一代架构,让页面加载更快,视频播放更平滑;低功耗让笔记本续航更久。 |
| 轻度游戏 / 图形渲染 | i5 1145G7E | 集成的 Intel Iris Xe Graphics 性能比旧版 UHD Graphics 稍好,能跑一些低配游戏;但若想玩更高画质游戏还是需要独立显卡。 |
| 多任务 / 虚拟机 / 视频转码 | i5 9500T | 六核心可让后台任务占用更多 CPU,而不会拖慢前台应用;PCI‑e 通道更多,可装更多硬盘或网卡。 |
| 极致节能 / 工业控制 / 嵌入式 | i5 1145G7E | TDP 仅15W,适合长时间待机或嵌入式设备;还支持 LPDDR4X‑4266,进一步降低功耗。 |
| 小型服务器 / NAS | i5 9500T | 支持最多128GB DDR4 内存,六核心可处理更多并发请求;PCI‑e 通道多,可接四个 SATA 或 NVMe 磁盘。 |
根据你平时最常做的事情挑一个即可——如果你只是上班族或学生,用电脑主要是写字和看视频,那就选 i5 1145G7E;如果你经常需要同时开启几个大型软件或做一些批量处理,那就选 i5 9500T。