简短结论
| 指标 | i5‑11260H | Apple M1 10‑核 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23） | 1394 | 1534 |
| 多核跑分（Cinebench R23） | 8990 | 12390 |
| 单核跑分（Geekbench 5） | 1428 | 1811 |
| 多核跑分（Geekbench 5） | 6358 | 12265 |
| GPU 性能 | Intel UHD Graphics (16 EU) | Apple M1 Pro GPU (16 GPU) |
| 电源效率 | 45 W TDP，DDR4‑3200 | 35 W TDP，LPDDR5‑5500 |
核心结论
- 单核性能：M1 比 i5 高约 10%–15%。这意味着打开应用、网页浏览、文字编辑等“单线程”任务时，M1 的响应更快。
- 多核性能：M1 的多核得分几乎是 i5 的 38%~40% 高，这让它在视频编码、渲染、批量文件转换等需要同时利用多个核心的工作负载上明显占优。
- GPU 与功耗：M1 的集成显卡比 Intel 的更强大，而且功耗更低，续航更久。i5 在 Windows 下的游戏兼容性更好，但整体图形表现不如 M1。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公套件 / 网页浏览 / 邮件 | 两者都足够，但若你在 macOS 上工作，M1 会更顺手；Windows 用户则可选 i5。 |
| 轻度照片/视频编辑（如 Lightroom、Premiere Rush） | M1 更快完成预览与导出，节省时间。 |
| 专业视频剪辑 / 3D 渲染 / 大规模数据处理 | M1 的多核优势让渲染速度提升明显；i5 虽然有更多线程，但单核心慢，整体效果略逊一筹。 |
| 游戏（仅限 Windows） | i5 能跑大多数 PC 游戏，且兼容性更好；macOS 上的游戏库有限，且 M1 的 GPU 虽好但仍落后于高端独立显卡。 |
| 电池续航 & 效率 | M1 在同等性能下消耗更少电力，适合长时间外出使用；i5 在高负载时会更热、更快耗电。 |
根据自己的系统需求和主要用途挑选即可，无需担心其他细节。祝你玩得开心！
