简要结论
| 场景 | i5 11400H 的优势 | R5 5650GE 的优势 |
|---|---|---|
| 便携性 / 电池续航 | 是笔记本芯片，TDP 仅 45W，配合散热设计可以让手机续航更久。 | 是台式机芯片，需要外接电源，无法随身携带。 |
| 单核性能 | 单核得分略低（Cinebench R20：561 vs 574），但差距不大，对日常浏览、Office 等影响几乎无感。 | 单核稍快，但对普通用户来说差异不明显。 |
| 多核性能 | 多核得分约 3.3k，在同等功耗下能完成一些轻度多线程任务。 | 多核得分约 4.5k，显著领先，可在视频渲染、编译或多窗口工作时提供更顺畅体验。 |
| 显卡 | 集成 Intel UHD Graphics（16个EU），只能满足极低画质的游戏或高清视频播放。 | 搭载 AMD Radeon RX Vega 7（1.9GHz），能跑中等画质的游戏和图形软件，比集成显卡强很多。 |
| 扩展性 | 固定在主板上，无法自行升级或超频。 | 支持超频、ECC 内存，并且 AM4 插槽有大量后继产品可选，未来升级空间大。 |
| 内存 & 存储 | DDR4‑3200 双通道，最大支持 128GB；但因为是笔记本，实际可用内存受限于主板与机箱尺寸。 | DDR4‑3200 双通道，最大支持 64GB；桌面机通常可以装更多内存条或更大容量 SSD。 |
上网、文档编辑、影音观看
轻度游戏 / 视频播放
多任务 / 程序开发 / 编译
内容创作（轻度视频剪辑、图片处理）
总结一句话：如果你需要一台可以随时放进包里的电脑，那就拿起 i5 11400H；如果你想把电脑当作固定工作站，用来玩游戏或做一点点创作，那就把桌面机搭起来，用 R5 5650GE。
