简短结论
| 指标 | i5‑11500H | Ryzen 7 4980U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 核 / 12 线程 | 8 核 / 16 线程 |
| 主频 | 基础2.4 GHz → 睿频4.6 GHz | 基础2.0 GHz → 睿频4.4 GHz |
| 单核跑分 | 比如 Cinebench R20 单核：577 pts Geekbench 5 单核：1507 pts XinBench 单核：230 pts | 同样测试：单核分别低一些（492、1133、170） |
| 多核跑分 | 多核略高或相当（4186 vs 3453，9532 vs 10214） | 在某些多核基准上稍微领先或相近 |
| GPU | Intel UHD Graphics 750（集成显卡） | AMD Radeon RX Vega 8（更强的集成显卡） |
| 功耗 | TDP 35 W（更热、更消耗电） | TDP 15 W（更低功耗、更省电） |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 打开浏览器、写邮件、看视频 | 两者都能，但如果你追求最快启动，i5 更好。 |
| 玩主流游戏（例如《堡垒之夜》《原神》） | 如果你想要更好的图形体验，Ryzen 的 Vega 8 更胜一筹；但如果你只玩老旧或不太占GPU的游戏，i5 的性能也足够。 |
| 视频剪辑、渲染、编译代码等多任务工作 | Ryzen 的八核心能让这些任务跑得更快，也不会因为单个核心过热而降速。 |
| 长途旅行、需要长电池续航的轻薄本 | Ryzen 的低功耗让电池用得更久，而且散热也更友好。 |
| 想要在同一台机器上做“办公+偶尔玩游戏”两种需求 | 两者都可以满足，但如果你偶尔玩游戏并且想要更好的图形效果，Ryzen 是首选；如果你只是偶尔玩简单游戏，i5 就足够了。 |
根据你平时最常做的事情来挑选吧！如果你偏向“快速打开就走”，选i5；如果你偏向“边用边做多件事”，选Ryzen。
