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单核性能
xincanshu.com
Intel 酷睿 i7 1195G7
100% 234
Intel 酷睿 i7 11390H
106% 250
单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。
多核性能
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Intel 酷睿 i7 1195G7
100% 1130
Intel 酷睿 i7 11390H
119% 1352
多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。
集显跑分
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Intel 酷睿 i7 1195G7
100% 2147
Intel 酷睿 i7 11390H
78% 1690
集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i7 1195G7 / i7 11390H 对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

哪个更适合主要优势适合的使用人群
i7 11390H多核性能更强,能跑更多后台程序、视频剪辑、渲染等重负载经常做视频/音频编辑、需要同时打开很多软件或浏览器标签的用户
i7 1195G7功耗低,续航更久,单核表现足够好,游戏体验也不错想要轻薄本、长时间外出办公或玩轻度游戏的用户

为什么会有这样的差异?

  1. 功耗(TDP)

    • i7 11390H 的 TDP 为 35 W,i7 1195G7 为 28 W。
    • 更高的功耗意味着它可以让 CPU 在更高的频率下运行更久,但电池续航自然会受影响。
  2. 主频与多核表现

    • 基础频率:3.4 GHz vs 2.9 GHz。
    • 在所有多核基准测试(Cinebench、Geekbench 等)里,i7 11390H 都比 i7 1195G7 高大约 10‑15%。
    • 对于需要一次性利用全部核心的工作(如渲染、编译、批量转换文件),这点差距就能体现在完成时间上。
  3. 单核表现

    • 两者在单核测试里的分数相差不大,甚至在 Geekbench 6 单核上 i7 1195G7 略高一点。
    • 日常办公、网页浏览、普通游戏对单核速度的需求不大,两者都能满足。
  4. 集成显卡

    • 两颗芯片都搭载 Intel Iris Xe Graphics 96 单元,GPU 时钟略有差异但整体性能相近。
    • 对于想玩 AAA 游戏或需要光线追踪的用户来说,这两颗芯片都无法满足高端需求,只能做轻度游戏或观看高清视频。

用日常语言说:

  • 如果你经常在电脑前做视频剪辑、3D 渲染或者同时打开几十个标签页:选择 i7 11390H。它能让所有程序跑得更快,完成任务所需时间更短。缺点是电池续航会稍短一些,需要经常插电。

  • 如果你更注重轻薄便携、长时间外出办公或偶尔玩游戏:选择 i7 1195G7。它省电,续航长,而且在日常使用中几乎跟不上不了。即使你偶尔玩一些老旧或轻度游戏,也不会出现明显卡顿。

  • 两者都不支持超频,也没有独立显卡,所以如果你想玩最新的大型游戏或进行专业级图形工作,还是需要配备独立显卡的机器。


小结

  • i7 11390H → 重负载、多任务、创意工作优先
  • i7 1195G7 → 长续航、轻薄本、日常办公与轻度游戏优先

根据自己的日常使用场景挑选即可,无需担心其它细节。祝你选到满意的笔记本!

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