i7 1195G7 / i7 10750H 对比总结

简要结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 单核表现

• i7‑1195G7 在所有单核基准里都跑得快（例如 Geekbench 6 单核 2064 vs 1565）。
• 日常使用里，单核决定了网页打开、Office 文档编辑、聊天软件启动等“即时”体验。
• 所以如果你经常只是打开几个标签页、写邮件、看视频，i7‑1195G7 能让系统感觉更“爽快”。

2️⃣ 多核表现

• i7‑10750H 有 6 核 / 12 线程，而 i7‑1195G7 是 4 核 / 8 线程。
• 在 Cinebench R23、多线程 Geekbench 等测试里，i7‑10750H 的分数明显更高。
• 当你同时运行多个程序（比如 VS Code + 浏览器 + 视频播放器），或者做需要大量并行计算的任务（如 Premiere Pro 渲染、Blender 渲染、编译大型项目）时，多核优势会立刻体现。

3️⃣ 电源 & 散热

• i7‑1195G7 的 TDP 只有 28 W，而 i7‑10750H 为 45 W。
• 更低的功耗意味着：更长的电池续航、更少的发热、更安静的风扇。
• 如果你经常在没有插电源的地方用电脑（比如咖啡店、飞机上），i7‑1195G7 会更友好。

4️⃣ 集成显卡

• i7‑1195G7 搭载 Intel Iris Xe Graphics (96 CU)，显卡频率也更高。
• 对于不想买独立显卡但想玩一些轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质、《原神》低设置）的人来说，它能跑得更流畅。
• i7‑10750H 的 Intel UHD Graphics 630 则相对弱一点，更多依赖外接 GPU。

5️⃣ 内存与扩展

• 两者都支持双通道 DDR4，但最大支持内存不同：64 GB vs 128 GB。
• 普通用户几乎不会用到超过32 GB，所以这点差异对日常使用影响不大。

如何根据自己的日常选择？

简单说：如果你想让笔记本“吃得起”一整天，或者偶尔玩点小游戏，就选 i7‑1195G7；如果你把笔记本当作“移动工作站”，经常跑多线程任务，那就选 i7‑10750H。两款都很强，只是侧重点不同。