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| 主要参数 | i7 1195G7 | R5 4600H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.9 GHz
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3.00 GHz
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核心数量
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4
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6
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线程数量
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8
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12
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.00 GHz
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全核频率
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4.40 GHz
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4.00 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-U
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Zen 2
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制作工艺
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10 nm
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7 nm
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二级缓存
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5 MB
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-
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三级缓存
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12 MB
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8 MB
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TDP功耗
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28 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 1195G7 | R5 4600H |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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32 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i7 1195G7 | R5 4600H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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AMD Radeon RX Vega 6
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GPU频率
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0.40 GHz
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1.50 GHz
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Turbo频率
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1.40 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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2 GB
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Compute units
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96
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6
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Shader
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768
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384
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2018Q1
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简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 玩游戏 / 快速打开程序 | Intel Core i7‑1195G7（单核快，集成显卡好） |
| 多任务、视频剪辑、编译代码、需要大量并行处理 | AMD Ryzen 5 4600H（六核十二线程，整体多核强） |
| 想让笔记本更省电、更安静 | Intel Core i7‑1195G7（低功耗28 W） |
单个核心跑得更快的就是 i7‑1195G7。
对于大多数游戏和日常办公软件来说，单核速度决定了启动速度和流畅度。
六核心十二线程的 Ryzen 能在需要并行处理的场景里跑得更快——比如视频编码、3D 渲染、批量文件转换或同时运行多个大型程序。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 打开浏览器、写邮件、看视频 | i7‑1195G7 | 单核快，系统响应更灵敏；低功耗让电脑不易发热。 |
| 玩 AAA 大型游戏（如《赛博朋克2077》） | i7‑1195G7 | 游戏往往依赖单核心；Iris Xe 在大多数游戏里能跑得更顺滑。 |
| 同时开启多个标签页 + 写文档 + 播放音乐 | i7‑1195G7 | 日常多任务仍靠单核，但足够平稳；省电又好。 |
| 视频剪辑 / 图像渲染 / 编译大型项目 | Ryzen 5 4600H | 六核心十二线程能把工作分摊到更多核心，完成时间明显缩短。 |
| 长时间后台运行数据库或服务器模拟 | Ryzen 5 4600H | 更多核心可持续处理大量并发请求；ECC 支持虽不常用，但多线程优势明显。 |
| 想要更长的电池续航（例如商务旅行） | i7‑1195G7 | 更低功耗，让同一块电池跑得更久。 |
两颗芯片各有千秋，关键看你每天最常做的事情是哪一种。祝你选购愉快！
