i5 1155G7 / i5 10400H 对比总结

简要结论

为何 i5‑1155G7 在日常使用中更占优势？

1. 单核性能领先

   • 大多数日常软件（浏览器、Office、即时通讯）几乎只用到一个核心。
   • Cinebench R20 单核：550 vs 471；Geekbench 5 单核：1473 vs 1245；Geekbench 6 单核：1751 vs 1490。
   • 换句话说，打开网页、编辑文档、观看视频时，i5‑1155G7 的响应会更快、更流畅。

2. 多核也不落后

   • 多核跑分差距只有 ~10% 左右（2173 vs 1924 / 5761 vs 4332 / 5668 vs 4723）。
   • 对于同时运行多个程序（比如同时开着邮件、聊天和视频会议）或者轻度视频剪辑，i5‑1155G7 能保持更好的稳定性。

3. 集成显卡更强

   • Intel Iris Xe Graphics（80 个 compute unit）比 Intel UHD 630（24 个 compute unit）快约三倍。
   • 对于不想买独立显卡的轻薄本来说，这意味着可以玩一些中等画质的游戏，甚至能做基本的图形设计。

4. 功耗低、续航好

   • TDP 仅 15 W，而 i5‑10400H 为 45 W。
   • 在同一电池容量下，i5‑1155G7 的续航可提升几十分钟到一小时左右。
   • 对经常外出、没有充电插座的人来说，这是很大的优势。

为何 i5‑10400H 在某些场景仍有价值？

1. 更高的热设计功耗

   • 更大的散热空间让它在长时间高负载时保持稳定。
   • 常见于配备独立显卡的游戏本或需要持续渲染的视频工作站。

2. 兼容性与平台定位

   • 虽然两者都是笔记本CPU，但 i5‑10400H 更多被用于“标压”笔记本，即面向普通消费市场而非超轻薄。
   • 如果你已经拥有一台配备独立显卡的游戏本，i5‑10400H 的 CPU 性能足以支撑大部分游戏和创意软件。

如何根据自己的日常需求做选择？

简而言之，如果你主要是上网、写文件、看视频，并偶尔玩点小游戏，i5‑1155G7 就是更省电、更顺手的选择；如果你打算把笔记本当作游戏机或需要在 CPU 上承担更多计算任务，那么 i5‑10400H 的高功耗与成熟平台可能更适合你。