简短结论
如果你想要一台省电、安静、日常使用（浏览网页、办公、轻度游戏）更顺手的电脑，
选择 Radeon Ryzen 7 5750GE。
如果你经常需要让电脑跑满多核任务（视频剪辑、渲染、编译代码等）或想要更高的单核峰值来玩一些对单核要求极高的老游戏，
选择 Intel Core i7‑10700。
| 对比点 | Ryzen 7 5750GE | Core i7‑10700 |
|---|---|---|
| 单核表现 | Geekbench‑5/6 单核得分都比 i7 高；这意味着打开网页、启动程序、玩单线程游戏时它会更快、更流畅。 | 单核略逊，但仍足够应付大多数日常任务。 |
| 多核表现 | 多核 Geekbench‑6 分数稍低；当你同时打开很多标签页、后台运行多个程序或进行多线程渲染时，它的吞吐量不如 i7。 | 多核 Geekbench‑6 分数最高，说明在真正“多任务”或“并行计算”时能跑得更快。 |
| 功耗 & 散热 | TDP 仅 35 W，散热更轻，风扇噪音低，适合小机箱或想保持安静的环境。 | TDP 65 W，需要更好的散热方案，风扇可能会比较吵。 |
| 集成显卡 | Vega 8 GPU 性能明显优于 Intel UHD 630，能在中低画质下玩到更多游戏，也能做轻度的视频编辑。 | 集成显卡较弱，只适合纯办公或极低设置的游戏。 |
| 内存 & 缓存 | 支持 DDR4‑3200，L2 缓存更大（4 MB），整体对内存带宽友好；还能超频，进一步提升性能。 | DDR4‑2933 较慢一点，L2 缓存只有 2 MB；但由于架构老旧，单个核心在高负载时会更容易被限制。 |
| 其他细节 | 支持 ECC 内存和超频，适合需要稳定性的工作站场景；新一代 Zen‑3 架构更高效。 | 没有 ECC，也没有超频功能；但因为是四年前的产品，在某些老软件上兼容性更好。 |
上网 / 办公 / 视频播放
轻度游戏 / 媒体创作
多任务 / 并行处理
硬件发烧友 / 小型机箱 / 静音需求
专业内容创作（视频编码、3D 渲染）
两款 CPU 都是同级别的桌面处理器，只是在不同维度上各有侧重。根据你平时最常做的事情去权衡即可：是追求“瞬间响应”，还是追求“持续输出”。祝你选到最适合自己的那一颗！
