先说结论：
| 对比维度 | i5 11300H | i3 10325 |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 在所有主流基准里都领先（比如 Geekbench‑6 单核 1896 vs 1582，Cinebench‑R23 单核 1378 vs 1211）。单核快意味着打开程序、网页刷新、玩大多数游戏时感觉更顺畅。 | 较慢，但仍足够完成普通办公和浏览。 |
| 多核跑分 | 多数多核基准（Geekbench‑6 多核、XinBench 多核）略高或相当。两者都能应付多任务，但整体还是稍微落后一点。 | 在某些基准（如 Cinebench‑R20 多核）略高，但差距不大。对日常多窗口操作影响不明显。 |
| 架构 & 制造工艺 | “Tiger Lake” 新一代10 nm，功耗低（35 W），支持更快的 DDR4‑3200/LPDDR4X‑4266 内存。 | “Comet Lake Refresh” 老旧14 nm，功耗高（65 W），只能用 DDR4‑2666。新架构通常在同等频率下更省电、更快。 |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe Graphics，拥有80个计算单元、640个着色器，光线追踪虽不支持但在轻度游戏和视频编辑上明显优于旧显卡。 | Intel UHD Graphics 630，只有24个计算单元、192个着色器，游戏体验和图形处理都比较吃力。 |
| 散热与续航 | 笔记本版设计为低功耗，散热有限但足够日常使用；电池续航相对更长。 | 台式机可以装更大的风扇或水冷，散热更好，但功耗也更高。 |
| 可升级性 | 主板固定在笔记本里，几乎无法升级CPU或显卡；内存一般只能加到最大32 GB左右。 | 可以自由换主板、显卡、内存等，未来升级空间更大。 |
打开软件快？
多任务同时跑？
玩游戏 / 看视频？
想要省电/随身携带？
以后想换显卡或升级内存？
两款 CPU 都能满足日常需求，只是 i5 在速度、显卡和能效方面都有明显优势，而 i3 则在成本和可升级性上占优。根据你平时的使用场景挑一个即可！
