先说结论：
如果你想在一台桌面电脑里跑多任务、看视频、玩轻度游戏，或者以后想升级显卡，
选择 Pentium G3460。它的主频更高、没有超频限制，整体多核表现也不错，能让你在日常使用中感觉更流畅。
如果你需要一台省电、体积小、可以放在书桌或办公桌上、甚至想把它装进笔记本或迷你机里，
选择 Intel Core i5‑7Y54。它的功耗低到只有4.5 W，配合双通道DDR3L内存，适合轻量办公、网页浏览和偶尔的视频播放。
| 指标 | Core i5‑7Y54 | Pentium G3460 |
|---|---|---|
| 主频 / 超频 | 基础1.20 GHz → 3.20 GHz睿频 | 固定3.50 GHz，没有睿频 |
| 核心/线程 | 2核4线程（超线程） | 2核2线程 |
| 制程 & 热设计功耗 | 14 nm / 4.5 W | 22 nm / 54 W |
| GPU | Intel HD Graphics 615（低功耗） | Intel HD Graphics（稍快一点） |
| 用途定位 | 移动设备（笔记本、迷你PC） | 台式机入门级 |
Geekbench 5 单核
Geekbench 6 单核
Geekbench 6 多核
XinBench 单核 / 多核
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公套件 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都足够，但如果你想要更长的续航或更小的机箱，选 *i5‑7Y54*。 |
| 轻度游戏（1080p低设置） | *G3460* 的基准频率更高，显卡也稍快；但 *i5‑7Y54* 的超线程可帮助某些游戏利用多核。总体来说，两者都只能玩老旧或低要求的游戏。 |
| 多标签浏览 + 同时运行几个程序 | *i5‑7Y54* 的四线程优势让后台任务更顺畅。 |
| 需要插拔外接显示器或扩展坞 | *i5‑7Y54* 的移动平台通常配备更多 USB‑C / Thunderbolt 接口，更方便。 |
根据你平时最常做的事情来挑：如果你只是用电脑写字、看视频，那两颗芯片都能满足；如果你想让电脑在多窗口、多程序下依旧保持流畅，或者你需要一台小巧、省电的机器，就选 Core i5‑7Y54；如果你想要一台标准台式机，偶尔玩点小游戏，或者未来可能换显卡，那么 Pentium G3460 更合适。
