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| 主要参数 | R5 4680U | i5 11400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.1 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.0 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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-
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3.20 GHz
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核心架构
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Zen 2
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Rocket Lake
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制作工艺
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7 nm FinFET
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14 nm
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二级缓存
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512 KB (每核)
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-
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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35 W
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| 内存参数 | R5 4680U | i5 11400T |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4x-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 4680U | i5 11400T |
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核心显卡
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Radeon Graphics 448SP
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Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)
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GPU频率
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-
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.35 GHz
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简短结论
如果你想要一台轻薄、续航好、偶尔玩游戏或做轻度创作的电脑，
选择 AMD Ryzen 5 4680U。 它的多核性能更强，功耗更低，集成显卡也更适合日常游戏。
如果你打算组装一台小巧但需要一定多任务处理能力、并且想留有超频余地的迷你主机，
可以考虑 Intel Core i5 11400T。 它的单核表现不错，支持超频，并且拥有更大的三级缓存和 PCI‑E 4.0 接口，方便未来升级。
| 日常场景 | 为什么它更合适 |
|---|---|
| 随身携带 | TDP仅15W，电池寿命长；LPDDR4x‑4266内存让系统响应更快。 |
| 网页浏览 / 办公 | 单核得分高达451 pts（Cinebench R20），Geekbench 单核1078，足以应付文字编辑、邮件、视频会议等。 |
| 轻度视频剪辑 / 图形渲染 | 多核得分2478 pts（Cinebench R20）和7073 pts（Cinebench R23）显示其并行处理能力；内置 Radeon Graphics 能跑大多数不太要求帧率的游戏。 |
| 偶尔玩游戏 | 虽然不是专门的游戏CPU，但集成显卡在1080p下能跑不少主流游戏；低功耗意味着不会因为热量而降频。 |
| 日常场景 | 为什么它更合适 |
|---|---|
| 固定位置的小型PC | TDP35W虽然比4680U高，但在桌面环境里不影响散热；可持续运行更长时间。 |
| 需要更多缓存 | 三层缓存12MB，比4680U的8MB多，某些多线程工作负载受益。 |
| 未来升级需求 | 支持PCI‑E 4.0，可插入更高速的显卡或SSD；支持超频，可根据需要提升性能。 |
| 单核任务 | Geekbench 单核稍高（1146 vs 1078），对一些需要高单线程速度的软件（如某些旧版游戏或编译工具）略占优势。 |
根据你平时使用的设备类型和对续航/性能/升级空间的需求，就能快速决定哪颗CPU更适合你。
