简短结论
| 哪种更适合 | 推荐人群 |
|---|
| AMD Ryzen 5 3450U | 想要多任务流畅、偶尔玩轻度游戏或需要更多内存（最多32 GB）的人 |
| Intel Core i3‑1115G4 | 更注重单线程快感、想用更快内存（DDR4‑3200 / LPDDR4X‑3733）、需要PCIe 4.0 SSD 或想让系统更“工业级”稳定的人 |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 核心与线程
- Ryzen 5 3450U：4 核 × 2 线程＝8 线程 → 在后台打开多个程序、视频剪辑、编译代码时能保持流畅。
- i3‑1115G4：2 核 × 2 线程＝4 线程 → 对于只跑单个程序（浏览网页、Office、轻量软件）来说，单核速度更高，启动和切换更快。
2️⃣ 单核性能
Geekbench 与 XinBench 的单核分数都显示 i3 比 Ryzen 高大约 30%。
这意味着：
- 打开一个新标签页、加载网页、运行某些老旧软件时，i3 会感觉更“爽”。
3️⃣ 多核性能
Geekbench 多核分数里 Ryzen 超过 i3 大约 33%。
这说明：
- 同时开启几个大型应用（比如 Photoshop + 浏览器 + 视频播放器）时，Ryzen 能保持较低的卡顿。
4️⃣ 集成显卡
- Ryzen Vega 8：8 个计算单元、512 个着色器 → 对轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质、Minecraft）和日常图形处理更友好。
- Intel Iris Plus G4：48 个计算单元、384 个着色器 → 虽然不如 Vega 8，但在纯 CPU 工作负载下能省电，且支持 PCIe 4.0，可配备更快的 NVMe SSD。
5️⃣ 内存 & 接口
- i3‑1115G4 支持最高 64 GB DDR4‑3200 / LPDDR4X‑3733，比 Ryzen 的 32 GB DDR4‑2400 更宽松，也能让你用更快的内存条。
- PCIe 4.0（i3）可让固态硬盘读写速度提升；Ryzen 用的是 PCIe 3.0，但对日常使用影响不大。
6️⃣ 实际使用感受
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 多窗口办公 + 稍微重的后台任务 | Ryzen 5 3450U |
| 单一任务快速响应（邮件、文档、网页） | i3‑1115G4 |
| 想玩轻度游戏或做简单图形编辑 | Ryzen 5 3450U |
| 想用最快的内存或最先进的 SSD 接口 | i3‑1115G4 |
小结
如果你经常需要同时跑几个程序，偶尔玩点小游戏，或者想让笔记本在后台还能保持流畅，那就选 Ryzen 5 3450U。
如果你主要是浏览网页、写文档，对单个程序的启动速度要求很高，又想享受更快的内存或更高速的 SSD，那么 i3‑1115G4 更符合需求。
两颗芯片都能满足日常使用，只是侧重点不同——多核“全能型” vs 单核“快手型”。根据自己的使用习惯挑一个即可。
