先说结论：
- 如果你想要更快的整体体验（多任务、轻度游戏、办公软件）——选 i5 4430。
- 如果你更在意省电、低发热，或者电脑体积很小（迷你机、一体机）——选 i5 4670T。
为什么会这样？
| 比较点 | i5 4430 | i5 4670T |
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| 主频 | 基础 3.00 GHz / 顶峰 3.20 GHz | 基础 2.30 GHz / 顶峰 3.30 GHz |
| 功耗 | TDP 84 W | TDP 45 W |
| 多核跑分 | Geekbench‑6 多核 ~3010，XinBench 多核 ~492 | Geekbench‑6 多核 ~2749，XinBench 多核 ~445 |
| 单核跑分 | Geekbench‑5 单核 ~771，Geekbench‑6 单核 ~979，XinBench 单核 ~127 | Geekbench‑5 单核 ~738，Geekbench‑6 单核 ~989，XinBench 单核 ~131 |
看起来怎么样？
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整体性能
- 在需要多个核心一起工作的场景（比如打开很多标签页、同时运行 Office + 浏览器 + 视频播放器等），i5 4430 的分数明显高于 i5 4670T。
- 对于只用一个核心的轻量级任务，两者差距不大，甚至有时 i5 4670T 略胜一筹，但这几乎不会影响日常使用。
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功耗与散热
- i5 4430 的 TDP 是 84 W，意味着它在满载时会产生更多热量，需要更好的散热方案。
- i5 4670T 的 TDP 是 45 W，只需一套普通的小风扇就能保持凉爽，非常适合空间有限或对噪音敏感的机箱。
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用途匹配
- 桌面电脑：通常都有足够的散热空间和电源容量，选择更强劲的 i5 4430 能让你在玩游戏或做多任务时感觉更顺畅。
- 迷你主机 / 一体机：这些设备往往没有大型散热器，也不想让机箱发烫。i5 4670T 的低功耗特性可以让系统保持安静、节能，同时仍能满足日常办公和轻度娱乐需求。
用最通俗的话说
- 想让电脑“跑得快”，尤其是一次打开几个程序或玩一点轻度游戏，就去买 i5 4430。
- 想让电脑“省电、安静”，特别是放在书桌上、靠墙或放进小盒子里，就去买 i5 4670T。
两颗芯片都能满足基本的办公和网页浏览需求，只是在性能与功耗之间做了不同的平衡。根据自己的使用环境和对热量/噪音的关注点来挑选即可。
