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| 主要参数 | R7 6800H | Ultra 7 155H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.20 GHz
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3.8 GHz
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核心数量
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8
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16
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线程数量
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16
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22
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单核睿频
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4.70 GHz
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4.8 GHz
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全核频率
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4.00 GHz
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-
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核心架构
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Zen 3+
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Meteor Lake H
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制作工艺
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6 nm
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7 nm
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二级缓存
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4 MB
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18 MB
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三级缓存
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16 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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28 W
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| 内存参数 | R7 6800H | Ultra 7 155H |
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内存类型
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DDR5
LPDDR5 |
DDR5
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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96 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 6800H | Ultra 7 155H |
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核心显卡
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AMD Radeon 680M
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Xe Graphics LPG 128EU
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GPU频率
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1.00 GHz
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0.60 GHz
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Turbo频率
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-
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2.25 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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32 GB
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Compute units
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12
|
128
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Shader
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768
|
1024
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Direct X
|
12
|
-
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最大显示器数
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4
|
-
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光线追踪技术
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支持
|
-
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帧率增强技术
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不支持
|
-
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发布时间
|
2022Q1
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-
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简要结论
| 指标 | Ultra 7 155H | Ryzen 7 6800H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 16 / 22 | 8 / 16 |
| 单核跑分（Cinebench R23） | ~1743 pts | ~1542 pts |
| 多核跑分（Cinebench R23） | ~15028 pts | ~13094 pts |
| Geekbench‑6 单核 | ~2409 pts | ~1938 pts |
| Geekbench‑6 多核 | ~12749 pts | ~10110 pts |
| TDP（功耗） | 28 W | 45 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 / 网页浏览 / 视频观看 | 两者都能轻松胜任；如果你想省电，Ultra 的低功耗更有优势。 |
| 中等游戏（1080p） | 两者都能跑，但 Ultra 的 GPU 有更多计算单元，理论上会稍微好一点。 |
| 重度游戏（1440p+）或高帧率需求 | 两者都不是专门的游戏显卡，但 Ultra 的整体性能更稳，能在后台保持更好的温控。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 编译大项目 | Ultra 7 155H 是首选；其多核优势和更大的缓存让渲染时间明显缩短。 |
| AI/机器学习实验室级别工作 | 同样是 Ultra；更多线程、更高内存带宽能让模型训练更快。 |
| 长时间移动办公（需要长续航） | Ultra 的低 TDP 能让电池续航拉长；Ryzen 虽然主频高，但功耗相对大。 |
所以，如果你打算做内容创作、专业软件开发或希望笔记本在未来几年内保持“强劲”，就选 Intel Core Ultra 7 155H；如果只是普通娱乐和办公，Ryzen 7 6800H 完全可以满足需求。
