先说结论：
如果你想让电脑在多任务、视频剪辑、轻度游戏或日常办公时都跑得更快、更省电，
就选 i7 1260P。
如果你只是偶尔上网、看电影、玩一些老旧游戏，或者想要一块“能用但不必太猛”的CPU，
就可以考虑 ES QSRK。
| 指标 | i7 1260P | ES QSRK | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 基础2.10 GHz → 最高4.70 GHz | 基础3.00 GHz → 最高4.20 GHz | 单核睿频决定了打开程序、网页加载、游戏帧率等即时响应速度。1260P 的单核跑分（245）比ES QSRK（187）高约30%，意味着你在点开文件或启动软件时会感觉更顺手。 |
| 核心/线程数 | 12核心 / 16线程 | 6核心 / 12线程 | 多核越多，后台进程、视频渲染、压缩文件等并行工作越快。1260P 在多核跑分（1633）比ES QSRK（1311）高约25%。如果你经常一次打开几个应用或做多任务，1260P 会明显更爽。 |
| 缓存大小 | L2 9 MB + L3 18 MB | L2 1.5 MB + L3 12 MB | 大缓存能让CPU更快地取到需要的数据，减少等待。对大文件编辑和游戏加载都有帮助。1260P 的总缓存几乎是 ES QSRK 的两倍。 |
| 制程 & TDP | 10 nm / 45W | 14 nm / 65W | 较新的制程更省电、更少热量。45W 的功耗意味着散热需求低，适合薄型笔记本或小机箱；65W 则稍微发热，需要更好的散热方案。 |
| 内存支持 | DDR4 & DDR5 双通道 | DDR4‑2666 双通道 | DDR5 更快、更省电，但需要主板支持。若你用的是新主板，可以享受更高带宽；旧主板只能用 DDR4，两者在日常使用里差距不大。 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 750 (GPU频率0.40 GHz) | Intel UHD Graphics 630 (GPU频率0.35 GHz) | 虽然两者都不适合玩大型 AAA 游戏，但 UHD 750 在图形渲染、高清视频播放和轻度游戏时会更流畅。 |
| PCIe版本 | PCIe 4.0 / 20通道 | PCIe 3.0 / 16通道 | PCIe 4.0 能提供更高的外部设备带宽，例如 NVMe SSD 或显卡。如果你打算装高速固态硬盘，1260P 会让读写速度更快一点。 |
| 发布时间 | 2022年第一季度 | 2020年第二季度 | 新er 的芯片往往拥有更多优化，对未来软件兼容性更友好。 |
✅ 选择 i7 1260P
它的多核性能和较低功耗，让你在繁忙的工作日也能保持流畅。
✅ 选择 ES QSRK
虽然整体性能略逊，但仍能满足日常需求，而且功耗稍高，适合配合传统散热方案。
根据自己的使用习惯和对系统响应速度的期望，就能快速决定哪颗CPU更适合你。祝你选购愉快！
