先说结论：
| 指标 | i5‑12450HX | ES QSRK |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 247 | 187 |
| 多核跑分 | 1431 | 1311 |
| 主频 / 睿频 | 2.40 GHz / 4.40 GHz | 3.00 GHz / 4.20 GHz |
| 核心/线程 | 8 核 / 12 线程 | 6 核 / 12 线程 |
| 制程 & 架构 | 10 nm Alder Lake（混合大/小核） | 14 nm Comet Lake（全大核） |
| 显卡 | Intel UHD Graphics 770（更快） | Intel UHD Graphics 630 |
| 内存支持 | DDR4 + DDR5 双通道 | DDR4‑2666 双通道 |
| PCIe | PCIe 5.0 ×20 | PCIe 3.0 ×16 |
| TDP | 55 W（低功耗） | 65 W |
单核跑分决定了电脑在打开一个程序、浏览网页或玩需要高时钟频率的游戏时的“即时感”。i5‑12450HX 的单核得分比 ES QSRK 高约 32%，意味着它在这些日常操作中会更快、更流畅。
多核跑分衡量的是同时开启多个程序或进行多线程工作（比如视频剪辑、渲染、后台下载）时的整体吞吐量。i5‑12450HX 的多核得分比 ES QSRK 高约 9%，足以让你在重负载下保持稳定。
虽然 ES QSRK 的基础频率略高，但 i5‑12450HX 的最高睿频更高（4.40 GHz 对比 4.20 GHz），并且采用了混合大/小核设计，能够在需要时自动切换到更省电的小核，或者在高负载时使用大核，提升效率。
i5‑12450HX 配备了更新、更强劲的 UHD Graphics 770，图形处理能力明显优于 ES QSRK 的 UHD Graphics 630。加上 PCIe 5.0 支持，它可以更好地配合最新一代显卡和高速 SSD，为未来升级留足空间。
i5‑12450HX 的 TDP 为 55 W，比 ES QSRK 的 65 W 更低，这意味着在同等条件下它产生的热量更少，更适合紧凑型机箱或笔记本。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 想玩最新 AAA 游戏、做轻度视频编辑或经常开启多窗口工作 | i5‑12450HX（性能更好，显卡也更强） |
| 用旧桌面主板，预算有限，只需完成日常办公、观看视频、偶尔玩老游戏 | ES QSRK（已能满足基本需求，功耗略高但仍可接受） |
| 想组装迷你主机或轻薄笔记本，需要低功耗、高集成度 | i5‑12450HX（BGA 封装，专为移动设备设计） |
| 已经拥有 LGA1200 主板，想利用现有硬件升级而不改主板 | ES QSRK（兼容性好，无需更换主板） |
两者都能完成普通办公和娱乐，但从跑分来看，i5‑12450HX 在各方面都有明显优势。根据自己的使用环境和已有硬件来决定即可。
