简要结论
| 指标 | 赛扬 7300 | R7 3700C | 日常感受 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench / XinBench | ~350–400 / ~60 | ~760–1000 / ~165 | 单线程决定“打开软件时的即时响应”。R7 的分数是赛扬的两倍以上，意味着你在启动应用、切换标签页或编辑文档时，R7 会更快、更顺畅。 |
| 多核 Geekbench / XinBench | ~1200 / ~450 | ~3100 / ~640 | 多核代表“同时跑多个程序”或“大文件处理”。R7 的多核分数是赛扬的两到三倍，实际体验就是：在后台下载、前台玩游戏、后面还在编辑视频，几乎没有明显拖慢。 |
| CPU 主频 & 核心/线程 | 基础1 GHz，5核6线程 | 基础2.3 GHz，4核8线程 | 更高的主频 + 更多线程让 R7 在现代软件里能并行完成更多任务。赛扬虽然有5核，但主频低，实质上每个核心的算力不足。 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics（48 EU） | AMD Radeon RX Vega 10（1.4 GHz） | 对于不装独立显卡的系统，R7 的 Vega 10 能跑大多数主流游戏到中等画质，而赛扬的 UHD 图形只能满足极低设置甚至只有老旧游戏才能玩。 |
| TDP 与功耗 | 9 W | 15 W | 两者都属于低功耗，但 R7 的额外功耗带来了更高的性能。对于日常办公来说差异不大，但在玩游戏或渲染时，这些额外瓦特就能转化为更快的帧速和更短的等待时间。 |
| 用户需求 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 仅需浏览网页、写邮件、偶尔看视频 | 赛扬 7300（足够用，省电） |
| 想玩大部分现代游戏（1080p 中等画质）或做轻度视频剪辑 | R7 3700C（集成显卡已足够） |
| 经常同时开启多个大型应用（如 Photoshop + 浏览器 + 视频会议） | R7 3700C（多线程优势明显） |
| 追求极致低功耗、超小型机箱 | 赛扬 7300（功耗最低） |
简而言之，如果你只是做日常办公和网络冲浪，赛扬已经绰绰有余；但一旦涉及到游戏、多任务或稍微复杂一点的软件，R7 3700C 就是更自然、更流畅的选择。
