简要结论
如果你经常需要同时打开很多程序、做视频剪辑或编译代码，或者想让电脑在后台跑一些多线程任务更快，
→ 选择 AMD Ryzen 5 5425U。它的多核表现更好，能让多任务处理更流畅。
如果你更关注单个程序的即时响应（比如玩一些不太依赖多核的游戏、做轻量级办公软件），或者想把更多内存装进去，
→ 选择 Intel Core i5‑1135G7。它的单核速度略高，而且最大支持64 GB内存，未来升级空间更大。
| 指标 | Ryzen 5 5425U | Core i5‑1135G7 |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 在大多数测试里稍低，但差距不大 | 稍微领先，尤其是 Geekbench 和 XinBench |
| 多核跑分 | 在 Cinebench R23、CPU‑Z 等测试里明显领先 | 在 Geekbench‑6 多核测试里略高，但整体差距有限 |
| GPU | 集成 Radeon RX Vega 6（对轻度游戏和图形渲染更友好） | 集成 Intel Iris Xe Graphics（同样可以玩低设置游戏） |
| 内存 | 最多支持32 GB DDR4 | 最多支持64 GB LPDDR4X‑4266，速度更快 |
浏览网页 / 办公软件 / 视频播放
两颗芯片都能轻松应付。单核性能相近，差别几乎感觉不到。
多任务切换 / 后台下载 / 同时运行多个应用
Ryzen 的多核优势会让系统在后台跑任务时保持流畅，而 i5 在这方面略逊一筹。
轻度游戏 / 图形创作
Vega 6 与 Iris Xe 的差距不大，两者都只能在低到中等画质下玩主流游戏。若你偶尔想玩一点新游戏，Ryzen 的 GPU 会给你一点小优势。
视频编辑 / 编码 / 大文件处理
多核心更重要，这时 Ryzen 的表现会更突出，让编码或渲染过程更快。
未来升级 / 内存需求
如果你计划以后装更多内存（比如想要超过32 GB），i5 的最大支持容量更高，且内存速度也更快。
根据你平时最常做的事情挑选即可——两颗芯片都能满足普通用户的日常需求，只是在“多核”与“单核”这两个维度各有侧重点。
