简要结论
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度办公 / 浏览网页 / 视频播放 | 两者都足够 | 差距几乎不感觉到，CPU 能随时切换到高频或省电模式。 |
| 多标签浏览 + 稍微重的后台程序 | i7 1260U | 多核持续工作时，它的低功耗让系统更安静、续航更长；GPU 较强可帮助视频解码。 |
| 偶尔的视频剪辑 / 图片编辑 | i5 1245U 或 i7 1260U | 两者都能完成，但如果你想在同一台机器上跑更长时间的渲染，i5 的略高主频会让单个任务跑得快一点。 |
| 轻度游戏 / 图形渲染 | i7 1260U | 更多的 GPU 单元（96 vs 80）意味着在需要图形加速的小游戏里会有轻微优势。 |
| 笔记本续航优先（如学生、商务出差） | i7 1260U | 更低的 TDP 意味着更长的待机时间和更少的发热，让你可以在没有插座的地方安心使用。 |
| 对散热要求极高（如超薄本） | i7 1260U | 它的功耗更低，系统整体散热压力也相对减小。 |
如果你更关心电池续航和低发热 → i7 1260U。
它虽然在一些旧版基准里略慢，但在实际使用中差距很小，而省电效果明显。
如果你偶尔需要做一些比较“吃 CPU”的工作（比如一次性渲染或批量转换文件） → i5 1245U。
它在单核峰值频率上更高，能让这些任务跑得快一点。
如果你经常玩轻度游戏或需要更好的图形加速 → i7 1260U。
更多的 GPU 单元会让游戏帧率略高。
总之，两颗芯片差距不大，日常体验几乎一样。只要根据你最常做的事情以及对续航/发热的偏好来决定即可。
