简要结论
如果你想组装一台桌面电脑，玩游戏、剪视频或经常多任务处理，
选择 i3 12100。 它在所有跑分上都明显领先，主频更高、缓存更大，集成显卡也更强。
如果你需要一台轻薄笔记本、平板或随身设备，
选择 i5 1130G7。 虽然性能略低，但功耗只有 15 W，电池续航更好；集成的 Iris Xe 显卡足以应付日常娱乐和轻度游戏。
| 指标 | i3 12100 | i5 1130G7 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 6） | ~1670 / 2157 | ~1152 / 1650 | 单线程任务（打开网页、Office、轻度编辑）时，i3 的响应速度快约 30–35%。 |
| 多核跑分（Cinebench R23 / Geekbench 6） | ~8443 / 7428 | ~2738 / 5040 | 多线程工作（视频编码、渲染、同时运行多个程序）时，i3 的吞吐量几乎是 i5 的三倍。 |
| 主频 & 睿频 | 基础 3.30 GHz → 睿频 4.30 GHz | 基础 1.80 GHz → 睿频 4.00 GHz | 主频越高，单线程性能越好；i3 在基础频率上就领先，导致整体表现更佳。 |
| 缓存 | L2 5 MB + L3 12 MB | L2 1.25 MB/核 + L3 8 MB | 更大的缓存让 CPU 能更快地取指令和数据，尤其在多任务时减少等待。 |
| TDP（功耗） | 60 W | 15 W | i5 的低功耗意味着它可以放进薄型笔记本，而不必担心发热和电池消耗。 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 730（GPU频率 0.30 GHz） | Intel Iris Xe Graphics 80（GPU频率 0.40 GHz） | 虽然 Iris Xe 在纯图形计算上稍强，但两者都只能满足轻度游戏和高清视频播放；真正的游戏体验还是需要独立显卡。 |
| 内存支持 | DDR5‑4800 或 DDR4‑3200（双通道） | LPDDR4X‑4266（双通道） | 桌面版可选更高速、更大容量的 DDR5；移动版则受限于 LPDDR4X，但仍能满足日常需求。 |
办公 & 浏览
多任务 & 剪辑
游戏
便携性 & 电池寿命
桌面用户 / 游戏爱好者 / 视频制作人 → i3 12100
性能强劲，能够快速完成渲染、编译等任务；即使没有独立显卡，也能在一定程度上玩轻度游戏。
学生 / 商务人士 / 喜欢随身携带的用户 → i5 1130G7
功耗低、电池久用；虽然性能略逊，但足够应付日常办公、观看高清视频以及偶尔的休闲游戏。
简而言之：想要“最快”就选桌面版的 i3 12100；想要“省电”又不想牺牲太多功能，就选移动版的 i5 1130G7。
