简短结论
| 对比点 | i5 12500E | R5 5675U |
|---|---|---|
| 单核速度 | Geekbench 单核 1763 分，明显高于 R5 的 1364 分 | 较低，日常响应稍慢 |
| 多核总量 | 多核 1731 分，比 R5 高约 400 分 | 较低，多任务时会有点吃力 |
| 主频与睿频 | 基础 2.90 GHz → 睿频 4.50 GHz，能在需要时“加速” | 基础 2.3 GHz → 睿频 4.3 GHz，略逊一筹 |
| 功耗 | TDP 65 W，适合桌面或工控机（电源需求大） | TDP 15 W，几乎可以靠电池运行，适合轻薄本 |
| 内存 & 缓存 | 支持 DDR4/DDR5，18 MB L3 + 7.5 MB L2，容量更大 | DDR4，16 MB L3 + 3 MB L2，缓存略小 |
| 显卡 | Intel UHD Graphics 770（集成） | AMD Radeon Graphics（频率更高，但整体性能不一定比 Intel 强） |
办公 / 文档 / 网页浏览
两者都足够用，但如果你经常打开很多标签、同时跑几个后台程序，i5 的多核优势会让系统更流畅。
视频剪辑 / 图形渲染 / 大文件处理
i5 的单核和多核分数都领先，意味着渲染速度更快、等待时间更短。R5 在这类任务上会显得吃力。
轻度游戏 / 娱乐
两者都能跑不少主流游戏，但 i5 的 CPU 性能更好，加上它支持 DDR5（如果主板配套），整体体验更佳。R5 的 GPU 虽然频率高，但整体图形性能仍落后于 i5。
移动办公 / 长续航笔记本
R5 的低功耗（15 W）让笔记本可以省电、散热更安静，也更适合随身携带。i5 的功耗较高，需要更厚的电池或更好的散热设计。
迷你主机 / 工控机
如果你需要一个稳定、可插拔的桌面系统，并且对功耗没有太大限制，i5 更符合要求。R5 则更多用于超薄、便携设备。
根据你平时最常做的事来挑：想要速度就选 i5；想要轻巧和省电就选 R5。
